老年人的倒行对腰椎间盘突出有什么作用

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　　在倒行的过程当中，腰背肌得到了一些锻炼，我们的腰背部的肌肉的力量得到了加强，这样对预防、对我们治疗腰椎间盘突出症还是很有帮助的。

　　应该讲我们很多中老年同志都喜欢背手倒行来治疗或者是保护我们的腰椎，这其实是有道理的。

　　我们在倒行的过程当中，腰背肌得到了一些锻炼，我们的腰背部的肌肉的力量得到了加强，这样对预防、对我们治疗腰椎间盘突出症还是很有帮助的。

　　当然如果辅助，还可以做一些腰部的后伸锻炼，我们说的小燕飞、五点支撑等等加强腰背肌的功能锻炼，都是对我们腰椎是有保护作用的，也就是说可以对我们腰椎间盘突出有治疗或者是预防的作用。

　　倒走的时候，当然我们中老年朋友因为年龄在这里放着，一定要选择一些平坦的路，一定要注意安全，别因为倒行跌倒了，可能产生一些更加不良的影响了。