失眠的危害

视频内容

　　长时间失眠以后会对心脑血管、精神、情绪、食欲等很多方面造成危害。所以平时应保持生活规律，注意调整饮食，比如10点半以前睡觉或早点起床等，避免养成坏习惯。情绪、工作方面都需要整体调理。

　　长期失眠以后可能会对心脑血管、精神、情绪、食欲等很多方面造成危害，所以平时应保持生活规律，注意调整饮食，比如10点半以前睡觉或早点起床等，避免养成坏习惯。情绪、工作方面都需要整体调理。

　　如果患者经常熬夜，长此以往会导致出现失眠现象，所以需要积极调整生活规律。