失眠患者在生活中要注意什么

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　　失眠患者在生活中要针对失眠的原因积极处理，比如这一段时间压力很大，自己要缓解压力;如果自身有躯体的疾病，则要及时就医，改善原来的疾病，改善睡眠的状况，一定要睡好觉。

　　失眠患者在生活中要针对失眠的原因积极处理，比如这一段时间压力很大，自己要缓解压力，没有压力后就不会失眠。

　　如果自身有躯体的疾病，长期思虑疾病会同时产生抑郁或者焦虑心理，抑郁焦虑后就会引起失眠症状，失眠后又会加重这些病，所以长期失眠要及时就医，改善原来的疾病，改善睡眠的状况，一定要睡好觉。