阳痿如何调理

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　　阳痿在治疗过程中，除了药物治疗，积极的调理也是非常重要的，因此除了按时用药外，也需要患者锻炼身体、改善睡眠、改变生活方式。

　　阳痿在治疗过程中，我们仅仅是依靠这个药物，或者刚才谈到的其他治疗。其实大家在日常生活中也特别重要，要注意以下这么几点。第一个就是说要积极的锻炼身体，因为身体特别棒的时候性功能，性生活才能很满意。国外做过研究，如果是这个阳痿的病人，通过饮食控制和锻炼身体就能够改善性功能，所以锻炼身体非常非常重要。

　　第二个是改善睡眠，那么男人在夜间睡眠的时候，阴茎有三到五次，也有的时候是到六次，自发的阴茎勃起。那么这种阴茎自发勃起有它非常积极的意义，我们通俗的讲是给阴茎充氧。也就是说阴茎在疲软状态下，它是一个无氧代谢，有很多代谢产物堆积，而在勃起的时候它出现了一个很好的新陈代谢。新鲜的血液进行，代谢产物就被吸收回去，代谢出去，排泄下去。所以夜间的勃起非常重要，而这个夜间勃起是常常发生在哪儿呢?发生在人们睡眠中，尤其是在这个意向睡眠的时候，那么阴茎出现这个勃起。那么睡眠不好就对勃起是有影响的，所以要积极的治疗失眠。还有一个特殊的睡眠障碍，叫做刚才谈到的，就是说睡眠呼吸暂停综合症，那么这个肯定是会对ED，会产生ED的，对阴茎的勃起是有影响的。就是说呼吸睡眠暂停综合症会发生什么呢?会发生低氧血症，再就是睡眠的片断化，而且这个病人很可能会引起高血压，缺血性心脏病、脑卒中等。而这些病人也是导致ED的重要的因素，所以说这个病应该去积极去治疗，改善睡眠。

　　第三个是改变生活方式，刚才谈到了，很多生活方式会影响到阴茎的勃起，积极的去改善生活的方式，包括这个戒烟、戒酒、减肥，改善夫妻关系。那么自慰跟性生活不要过度，不要过于频繁，给身体有一个修整的时间。再就是避免应急，应急就是什么呢?应急就是人体受到突然的一种刺激，所做出的一系列的生理反应。那么这样长久的，或者慢性的，或者极性这种应急损伤，也是对男性的阴茎的勃起功能产生影响，所以说尽量减少或者避免这种应急状态。再就是改善居住环境，那么环境如果嘈杂，如果是三世同堂四世同堂，那么反过来讲对性功能是产生影响的。