骨质疏松症的患者饮食需要注意什么

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　　骨质疏松症饮食的主要目标包括改善骨骼的生长发育、维持骨量、骨质量，防止老年性骨量丢失。具体包括均衡饮食，摄入富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。

　　骨质疏松症饮食的主要目标包括改善骨骼的生长发育、维持骨量、骨质量，防止老年性骨量丢失。具体包括均衡饮食，摄入富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。

　　骨质疏松症患者推荐蛋白质摄入量是每日每公斤1g左右，每天摄入牛奶约300ml或相当量的奶制品。充足的太阳照射时间，一般以上午11点到下午2点间为宜，而且暴露皮肤争取在半小时以上，需要结合于当地的日照时间、强度等多因素进行参照。同时，需要避免阳光照射，以防止灼伤皮肤。