骨质疏松症的病人吃什么好

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　　骨质疏松症的病人，平时要多进食一些含有钙质的食物，比如鱼、蛋、奶、虾、蟹、洋葱、紫菜等。

　　骨质疏松症的患者应药物和饮食双重调节。药物补钙最主要的是钙片，还包括维生素D以及抑制骨破坏的双膦酸盐。

　　对于骨质疏松症，食物补钙主要指富含钙元素的食物，例如鱼、蛋、奶、虾、蟹、洋葱、紫菜等。饮食一定要保证低盐、低糖，因为多盐、多糖会导致钙丢失，减少钙摄入，对骨质疏松症患者是不利的。其次，日常需要适量摄入优质蛋白质，摄入蛋白质过多会增加钙的流失。避免喝咖啡、浓茶，以免导致钙流失。