肌肉拉伤怎么治

视频内容

　　发生肌肉拉伤后的治疗方法有：1.停止运动、放松肌肉，防止加重肌肉撕裂，2.包扎拉伤部位，可以消除肿胀、出血，3.立即抬高拉伤的部位，有助于其充分放松，减轻血流回流障碍，4.冰敷拉伤部位，有助于消除肿胀，减轻疼痛，5.口服药物。

　　首先一旦发生肌肉拉伤，应该立即停止运动，放松肌肉。肌肉拉伤就是肌肉轻微的断裂、出血，如果继续运动会加重肌肉的撕裂，一定要休息几天后才能做同样的运动。

　　第二、要包扎拉伤的部位，在拉伤部位用弹力绷带包扎起来，可以消除肿胀、出血，防止进一步拉伤。

　　第三、立即抬高拉伤的部位。抬高拉伤的部位，有助于其充分放松，减轻血流回流障碍。

　　第四、冰敷拉伤的部位。冰敷有助于消除肿胀，减轻疼痛。用冰袋在酸痛的地方敷20分钟左右，每天这样敷3到4次，肿胀就会慢慢的消退。

　　第五、口服药物。如果疼痛比较剧烈，无法忍受，可以口服消炎镇痛的药物治疗。