怎么预防痛经

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　　痛经的预防主要就是避免受凉，保持良好的情绪，来月经的孩子生理期时尽量少吃一些冷饮，避免长期待在空调房内等。

　　痛经的预防主要就是避免受凉，保持良好的情绪，因为痛经从中医角度讲就是不通则痛，不通的原因可以是寒凝，也可以是气滞，所以从这两个方面要高度的注意。

　　首先到了青春期以后，来月经的孩子生理期时尽量少吃一些冷饮，很多孩子因为过度的吃凉的东西会引起肚子疼。

　　还有一般都是夏天的时候在空调房间里头开的温度过低，受凉也会引起痛经，所以这个方面要高度的重视，要注意避免来月经时候不舒服的一些症状。