如何预防高血压

视频内容

　　高血压属于一种代谢性的疾病，原则上来说无法预防。平时要注意生活方式的改善，要低盐饮食，注意休息。最好不要抽烟、喝酒，最后要多锻炼、多运动，这样有利于控制体重和血压的控制。

　　高血压是和年龄有关的疾病，属于一种代谢性的疾病，原则上来说基本上是无法预防，只是平时就主要是注意生活方式的改善。平时吃菜不要吃太咸的，要低盐饮食。

　　其次，平时需要注意休息。最好不要抽烟、喝酒，尤其是大量的饮酒，这都对高血压都是不利。另外要多锻炼、多运动，这样有利于控制体重，也有利于血压的控制。