2022-05-23
沈宏友
高血压的饮食主要是清淡饮食，低盐、低脂、低胆固醇饮食，少吃肉，少吃动物的内脏，蛋白质适量就可以了，新鲜的蔬菜、水果这些都没有问题。
高血压饮食原则，总体来说应该以清淡饮食、低盐、低脂、低胆固醇为主。
低盐饮食是指平时喝的汤、吃的菜不要放太多盐，最好是能够清淡一点，因为高血压与钠、钠离子、钠盐有着很大的关系。
另外，高血压患者还要少吃肥肉肉和动物内脏，适量补充蛋白质即可，当然多吃新鲜蔬菜、水果也非常重要。
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