2022-05-23
韩青
膝关节软骨损伤后的锻炼主要是膝关节的屈伸，如直腿抬高，把脚往后勾，然后整个腿往上抬，这个主要是锻炼股四头肌和髌腱的功能。另外，还有坐位伸膝、屈膝锻炼和游泳锻炼等。
膝关节软骨损伤的患者平时要注意劳逸结合，避免过度劳累。
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