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产妇可以吃什么水果和蔬菜
奇异果又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。... 2022-05-17 17:21
仲晓慧
主任医师 淮安市妇幼保健院 妇女营养科 -
哺乳期食谱家常菜有哪些
哺乳期摄入的食物应该是要多样化的，因为孕妇的机体新陈代谢加速，糖分利用增加，比怀孕早期需要的热量明显加大了，所以需要多方面的补充营养，以免孕妇和胎儿都出现营养不良的问题。... 2022-05-17 17:21
仲晓慧
主任医师 淮安市妇幼保健院 妇女营养科 -
碘对人体的作用
碘不可缺少。孕妇、乳母尤其不可缺碘碘是人类必需的生命元素，在人体的生长发育过程中起着重要作用。通常在人体中处在一个动态平衡的状态，多余的碘会随尿排出。人体在发育与生长的不同时期缺碘会对健康造成损伤，主... 2022-05-17 17:21
张雅莉
副主任医师 淮安市第二人民医院 临床营养科 -
母乳宝宝几个月可以添加辅食
世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议，纯母乳喂养至少应该进行6个月，6个月之后，才开始给宝宝添加辅食。... 2022-05-17 17:21
张雅莉
副主任医师 淮安市第二人民医院 临床营养科 -
宝宝不吃奶粉只吃母乳怎么办
宝宝如果只肯吃母乳，不肯吃奶粉，妈妈要先看一下宝宝是不是不喜欢奶粉的味道，还是不喜欢奶头的触感，然后再具体调节。如果母乳装在奶瓶里，宝宝喜欢吃，说明宝宝是不喜欢奶粉的味道。... 2022-05-17 17:21
张雅莉
副主任医师 淮安市第二人民医院 临床营养科 -
坐月子吃什么蔬菜好
黄豆芽：黄豆芽有丰富的蛋白质，维生素等，而且口感极好，能够减少出血，而且纤维素能通肠润便，防止产妇发生便秘。... 2022-05-17 17:21
仲晓慧
主任医师 淮安市妇幼保健院 妇女营养科 -
婴儿补锌补钙吃什么好
小宝宝一般满6个月时，母体自带的免疫系统会开始消失，而自身免疫系统又不完善，很容易出现缺钙缺锌的情况。宝宝缺钙时，容易出现睡眠不好、多汗、枕秃、晚出牙等表现。... 2022-05-17 17:21
张雅莉
副主任医师 淮安市第二人民医院 临床营养科 -
宝宝鱼肝油吃到什么时候
宝宝1岁以内，夏天和冬天都要求补充预防量的维生素D，尤其是对早产儿、双胎和有上述引起维生素A和D缺乏因素的宝宝，可连续服用2-3年;... 2022-05-17 17:21
张雅莉
副主任医师 淮安市第二人民医院 临床营养科 -
容易得糖尿病的原因
糖尿病在我们的生活中很常见，而且这个病可以发生在任何人的身上，有不少孕妇也说了这个病的侵害，孕妇都过着幸福的生活，很多准妈妈都沉浸在每次产检感受到宝宝变化的幸福中，但是检查出来糖尿病，无疑是给她们带来... 2022-05-17 17:21
仲晓慧
主任医师 淮安市妇幼保健院 妇女营养科 -
痛经吃什么可以缓解疼痛
蔬菜有着各种各样的好处，其中蔬菜中含有很多人体所需的营养。经期的女性要多吃蔬菜，避免辛辣食物。另外，还要注意不要吃生冷食物、喝冷饮等。... 2022-05-17 17:21
仲晓慧
主任医师 淮安市妇幼保健院 妇女营养科
