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蛋白质脂肪碳水化合物比例
正常情况下，人体每日饮食中碳水化合物比例占总热量45%~65%，蛋白质占总热量约10... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
光吃鸡蛋7天能瘦多少斤？
如果7天内只吃鸡蛋，没有进行任何体育锻炼，一般无法达到减肥瘦身的作用。因为鸡蛋中胆固... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
女人每天吃什么养颜
女性养颜建议每天可以多吃富含维生素C和维生素E的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿、葡萄... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
肝炎能吃牛肉吗？
一般情况下，肝炎患者是能吃牛肉的。... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
感冒能喝鱼汤吗？
感冒患者是可以喝鱼汤的。... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
感冒了能吃鸡蛋吗？
感冒患者是可以吃鸡蛋的。鸡蛋蛋白含量高，有助于增加患者的营养，提高身体的免疫力，促进... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
酵素能减肥吗？
酵素一般情况下减肥效果并不好。酵素虽然能够促进脂肪的代谢，但是其主要的作用还是调节肠... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
生理期可以吃巧克力吗？
女性在生理期可以适量的吃巧克力。巧克力富含糖分，在经期适量进食有助于缓解紧张以及焦虑... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
孕妇可以吃生三文鱼吗？
孕妇最好不要吃生的三文鱼。... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
中老年人骨折吃什么营养品？
中老年人骨折后，可以多吃含钙丰富以及含有优质蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼肉、牛奶... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科
