2022-05-23
郭田生
双相情感障碍是可以预防的，应及时进行生活方式的调整，缓解精神压力，合理膳食。
双相情感障碍是可以预防的：
一、不要给自己太大的工作压力、生活压力。
二、适当的运动，对于预防双相情感障碍是有帮助的。
三、不要吃镇静的物质，比如安眠药、过度喝酒、过度抽烟、大量饮用咖啡等，可能会诱发躁狂和抑郁。
四、减少错觉的训练，在一定程度上可以减少、降低双相障碍复发的几率。
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