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孕期能不能喝酸奶
孕妇可以喝酸奶吗?这个答案是肯定的，尤其对于喜清淡、喜酸味、食欲不强的受孕妇女来说，酸奶最适合妊娠早期的口味，孕后期妇女和哺乳母亲需要大量钙质和蛋白质，多食酸奶可以提供最恰当的营养物质。... 2022-05-17 17:21
仲晓慧
主任医师 淮安市妇幼保健院 妇女营养科 -
怀孕降血压的食物有哪些
孕妇患有高血压在饮食方面一定要注意，应该遵守三高一低的饮食原则，可以多吃高蛋白、高钙、高钾以及低钠的饮食，这样能够更好的降低血压，在日常生活中应该多吃鱼、肉、蛋类、奶类以及新鲜的蔬菜，少吃一些过咸的食... 2022-05-17 17:21
仲晓慧
主任医师 淮安市妇幼保健院 妇女营养科 -
怀孕两个月吃什么水果最好
吃秋梨能够清热降压。秋梨被誉为百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜好吃，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它... 2022-05-17 17:21
仲晓慧
主任医师 淮安市妇幼保健院 妇女营养科 -
3岁儿童补钙食谱有哪些
1、葱姜切末，胡萝卜洗净去皮。虾仁用刀从背部剖开去除虾的泥线。2、把清理好的虾仁盛到干净小碗里，倒入少许料酒，洒入少许精盐腌渍10分钟。... 2022-05-17 17:21
张雅莉
副主任医师 淮安市第二人民医院 临床营养科 -
孕妇火气大吃什么降火
建议准妈妈多喝开水，在水中放三四十颗金银花茶，对宝宝没影响，又能降火。适当地吃些苦味食物有助于降肝火，最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“祛火”... 2022-05-17 17:21
仲晓慧
主任医师 淮安市妇幼保健院 妇女营养科 -
孕妇早期可以吃小龙虾吗
蛋白质是生命的基本物质，小龙虾含有丰富的蛋白质，并且虾的肉质松软，容易消化。在怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，孕妇吃虾能够很好的保护心血管系统。从妊娠第四个月开始，宝宝就要开始发育骨骼了，这时候你就要... 2022-05-17 17:21
仲晓慧
主任医师 淮安市妇幼保健院 妇女营养科 -
脆李子孕妇可以吃吗
食用李子可以帮助胃酸以及胃消化酶的分泌，有助于孕妇肠胃的蠕动。李子有很好的美容养颜功效，因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处。... 2022-05-17 17:21
仲晓慧
主任医师 淮安市妇幼保健院 妇女营养科 -
孕后期补钙吃什么
此阶段胎儿储存骨量达到峰值，孕妇要坚持补钙以强健自身和胎宝宝的骨骼，每天建议摄入500mg的牛奶或是酸奶，多吃一些含钙量充足的食物，具体如下：... 2022-05-17 17:21
仲晓慧
主任医师 淮安市妇幼保健院 妇女营养科 -
妊娠期糖尿病什么症状
十月怀胎对准妈妈来说是一件很辛苦的事情，这个不能吃，那个不能做，可是为了孕育出健康聪明的宝宝，妈妈们真是付出了太多。孕期准妈妈们最怕生病来袭，药又不能吃，病也好不了，不过一些病在发作之前，身体会出现症... 2022-05-17 17:21
仲晓慧
主任医师 淮安市妇幼保健院 妇女营养科 -
产后妊娠糖尿病的症状
大部分怀孕的妈妈，在怀孕期间都会合理控制血糖，合理地控制血糖是可以生下健康的宝宝的，通常产后血糖也会恢复正常的。因此，产后妊娠糖尿病的症状是什么呢?哪几类孕妇是患妊娠期糖尿病的高危人群呢?... 2022-05-17 17:21
仲晓慧
主任医师 淮安市妇幼保健院 妇女营养科
