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什么是维生素D
维生素D严格来说可以不是维生素，可通过紫外线照射自身产生，但是很多人又怕照射，更多从食物中摄取，可以... 2022-05-17 17:21
何计国
副教授 中国农业大学食品科学与营养工程学院 营养科 -
什么是维生素A
从食物中获得维生素A，对维持我们正常视力，增强抵抗力、抗氧化、降低冠心病的发病率、促进儿童的生长发育... 2022-05-17 17:21
何计国
副教授 中国农业大学食品科学与营养工程学院 营养科 -
为什么饮食要食物多样化
饮食食物多样化的原因如下：1、谷类和薯类食物：主要提供能量;2、动物性食物：提供蛋白质、脂肪、维生素... 2022-05-17 17:21
马冠生
教授 北京大学公共卫生学院 营养科 -
赤小豆薏米汤的功效有哪些
薏米含有丰富的维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠道负担的作用，可以作为病中或者是病后体弱患者滋... 2022-05-17 17:21
仲晓慧
主任医师 淮安市妇幼保健院 妇女营养科 -
火龙果的功效有哪些
火龙果有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的营养素或水溶性膳食纤维。可以缓解便秘、预防贫血、美... 2022-05-17 17:21
仲晓慧
主任医师 淮安市妇幼保健院 妇女营养科 -
银耳红枣枸杞汤的功效有哪些
银耳中的膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动，减少脂肪的吸收，从而起到了减肥的功效。同时它富有天然植物性胶质... 2022-05-17 17:21
仲晓慧
主任医师 淮安市妇幼保健院 妇女营养科 -
石榴籽的功效与作用有哪些
石榴籽中含有大量的维生素C、多酚类物质,有较强的抗氧化剂，有延缓衰老、防止心脑血管疾病等功效,石榴籽... 2022-05-17 17:21
仲晓慧
主任医师 淮安市妇幼保健院 妇女营养科 -
银耳莲子汤的功效有哪些
银耳莲子汤的功效主要是的心悸失眠的，补脾止泻，益肾等作用，养心安神，用于脾虚久泻，遗精带下。长期服用... 2022-05-17 17:21
仲晓慧
主任医师 淮安市妇幼保健院 妇女营养科 -
椰子水的功效与作用有哪些
椰子水又是椰子汁，它富含有蛋白质、脂肪、维生素C等极为丰富元素的饮料。在炎热的夏季，椰子的汁有清凉消... 2022-05-17 17:21
仲晓慧
主任医师 淮安市妇幼保健院 妇女营养科 -
黑枣的功效与作用有哪些
黑枣富含碳水化合物、膳食纤维、脂肪、果胶和蛋白质等营养物质。对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠等症... 2022-05-17 17:21
仲晓慧
主任医师 淮安市妇幼保健院 妇女营养科
