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吃了一个板栗多久才能吃牛肉
吃一个板栗后可以立即吃牛肉。一个板栗的数量比较少，进入体内后会被快速消化，短时间内吃牛肉并不会对身体造成不利的影响。板栗中含有较多的维生素C，可以促进钙物质的吸收，并增强自身的抵抗力，其中含有的热量以... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
蛏子肚子跟豆腐渣似的能吃么
蛏子肚子跟豆腐渣似的能吃。蛏子若处于繁殖期，肚子里大多是蛏子的精、卵，因此看起来比较像豆腐渣，口感因人而异。部分人觉得处于繁殖期的蛏子口感比较差，可以等蛏子将精、卵排出后重新摄食，将身体修复好之后再食... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
冷藏的鲜奶过期三天能喝吗
冷藏的鲜奶过期三天不能喝，不仅没有营养，还可能会出现胃肠道不适的情况。过期的牛奶营养成分已经完全流失，并且口感较差，不能为机体提供牛奶原本的营养价值，同时牛奶中含有的蛋白质以及脂肪已经变性，增加细菌污... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
牛肉和香菜能一起吃吗
牛肉和香菜能一起吃，两者营养价值比较高，适量的食用对人体有好处，但也存在一定的食用禁忌。1.牛肉牛肉中含有较多的蛋白质、维生素、肌氨酸以及肉毒碱等物质，可以帮助增强自身的体质，并支持脂肪的新陈代谢、促... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
天天吃生蚝对身体好吗
天天吃生蚝对身体是否有好处，与食用的量有关。1.少量食用若每天只食用1~2只生蚝，则对身体有好处。生蚝中含有较多的蛋白质、维生素、碘元素、锌元素、钙元素等营养物质，可以满足机体一天代谢所需要的能量，有... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
晚上吃东西好吗
晚上吃东西对身体有好处，但是不能很晚才吃东西。无论在任何时候，晚上都不能不吃东西，也就是不能不吃晚餐。晚上吃东西能够补充足够的营养，使人体恢复活力，避免因为一天的工作而造成身心疲惫。而且人体在睡眠的时... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
芋头和萝卜可以同吃吗
在正常情况下，芋头和萝卜可以同吃。食物相克的说法其实都是谣言，芋头和萝卜中并不存在相克的营养成分，同吃不会对人体造成危害，无需担心。而且芋头和萝卜同吃能够起到营养互补的作用，有利于保持体内营养均衡。其... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
香蕉脂肪含量高吗
香蕉的脂肪含量不高，适当进食香蕉可以起到辅助减肥的作用。香蕉中的脂肪含量并不是很高，平均每一百克香蕉中含有0.2克的脂肪，且其中还含有丰富的维生素、膳食纤维素等成分，适当进食香蕉后不会有过多的脂肪在体... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
高营养高蛋白易消化的食物有哪些
高营养、高蛋白、易消化的食物有豆制品、奶类以及禽蛋类等，具体如下：1、豆制品豆制品包括豆腐、豆浆、豆腐干、腐竹等食物，营养价值较高，其中都含有丰富的植物蛋白以及多种矿物质等营养物质;且容易消化，有助于... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
炖排骨后保温48小时还能吃吗
炖排骨后保温48小时，如果没有出现变质的情况，是可以吃的。但是从营养角度考虑，一般不建议经常食用长时间保温的食物。长时间在高温状态下容易导致食物中的营养物质流失，从而使食物的营养价值大大降低。其次，长... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科
