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燕窝一次吃多少
儿童每天食用一至三克，成人每日食用三至五克为宜。... 2022-05-17 17:21
陈伟
主任医师 北京协和医院 临床营养科 -
生花生一天吃多少合适
生花生每天吃10粒到20粒左右即可。花生中含有一定量的油脂，适量进食可以补充人体所需... 2022-05-17 17:21
陈伟
主任医师 北京协和医院 临床营养科 -
桑葚干一天吃多少？
正常情况下，每天可进食五颗到十颗桑葚干。桑葚中含有色素，食用较多后会使舌头、粪便变黑... 2022-05-17 17:21
赵妍
主治医师 山东大学齐鲁医院 营养科 -
圣女果一天可以吃多少？
一天进食20-30个圣女果为宜，圣女果是茄科的成熟果实，营养价值较丰富，具体如下：... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
桑葚干一天吃多少
一天可进食五颗到十颗桑葚干，桑葚干性质微寒，且过量食用会导致身体不正常出血，严重时还... 2022-05-17 17:21
赵妍
主治医师 山东大学齐鲁医院 营养科 -
感冒可以吃辣椒吗
感冒后不可以吃辣椒，因为感冒通常是病原体侵犯上呼吸道所致，可刺激呼吸道黏膜出现咳嗽和... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
蛋白质脂肪碳水化合物正常比例
正常人每日摄入的蛋白质、脂肪以及碳水化合物的正常比例为：蛋白质需要占总能量的10-%... 2022-05-17 17:21
陈伟
主任医师 北京协和医院 临床营养科 -
吃南瓜上火吗？
南瓜属于温性的，适量进食南瓜并不会导致上火。但是进食过多的南瓜，可能会引起上火。... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
吃冬枣上火吗？
冬枣属于中性水果，适量食用冬枣不会引起上火的，但是由于冬枣中膳食纤维含量比较高，一次... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
感冒可以吃腊肉吗？
感冒期间不要吃腊肉。因为腊肉属于腌制类、辛辣刺激性的食物，会对机体造成刺激，可导致感... 2022-05-17 17:21
孙淑芝
主任医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 营养科
