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野生红豆能吃吗有什么好处
野生红豆能吃，可与大米一同煮成红豆粥食用，具有加强营养、补血养血、利尿消肿和抑菌解毒等好处，具体如下：1、加强营养野生红豆中含有丰富的维生素B1、膳食纤维、胡萝卜素、烟酸、钾、钙，以及蛋白质等营养成分... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
喝纯奶能吃柿子吗
纯奶一般指纯牛奶，喝纯牛奶能吃柿子，但是需要注意喝完牛奶后应间隔1-3小时左右再吃柿子，不建议喝完牛奶后立刻吃柿子，也不建议边喝牛奶边吃柿子。纯牛奶中含有丰富的蛋白质和钙元素，而柿子中含有较多的鞣酸。... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
一年四季喝凉水的危害
一年四季喝凉水可能会有一定的危害，主要包括诱发胃肠道疾病、心脑血管疾病及引起女性月经不调等，具体如下：1、诱发胃肠道疾病一年四季都喝凉水容易对胃肠道产生不良刺激、加快胃肠蠕动速度，使胃黏膜血管异常收缩... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
鱼泡吃了有什么好处和坏处
吃鱼泡的好处在于可以改善机体营养状况和促进新陈代谢、增强抗病能力，坏处则在于摄入过多可能会增加高脂血症、痛风性关节炎等疾病的发生率。鱼泡中含有丰富的黏多糖、维生素、高级胶原蛋白和硒、钙、铁等微量元素，... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
洋葱能和鸡蛋一起炒着吃吗
洋葱能和鸡蛋可以一起炒着吃，二者均属于营养价值相对较高的食物，所含的营养成分并不相克。 洋葱含有丰富的膳食纤维素、维生素C、维生素E、钾、硒、槲皮素、二烯丙基硫化物、硫化物，以及叶酸等成... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
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晚上吃虾好吗
晚上吃虾其实并没有好与不好的说法，可以吃，但不建议多吃。虾的营养价值比较高，含有丰富的镁、钾、硒、钙、蛋白质、维生素B12等成分，而且属于低热量食物，100克虾的热量大概在93大卡左右，所以即使在晚上... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
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晚上吃瓜子有什么危害
晚上偶尔少吃些瓜子，一般没有太大的危害。但是如果经常在晚上吃较多的瓜子，则容易引起上火，导致长胖，具体如下：1、上火瓜子属于炒货，多吃容导致机体上火，由于晚上入眠后基本不喝水，所以经常在晚上吃较多的瓜... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
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鹅肝热量高吗
鹅肝热量不算高，每100克鹅肝，含有约129大卡的热量。适量适量食用鹅肝，可为机体带来充分的营养，包括钠、铁、磷、锌、铜、蛋白质、不饱和脂肪酸、脱氧核糖核酸、卵磷脂，以及碳水化合物等成分，由于其热量不... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
紫米面包当早饭会胖吗
紫米面包当早饭，如果是适量食用，一般不会变胖;但是如果食用过多，则有可能会变胖。紫米面包主要是由面粉、紫米制作而成，其中还添加了奶酪、糖分等，属于热量相对较高的食品，一百克的紫米面包中含有大约三百五十... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
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干紫菜会过期吗
干紫菜会过期。干紫菜也属于食品，所以也有一定的保质期，在完整密封的情况下，保质期一般为十二个月。干紫菜开封后应注意尽快食用，若吃不完，可以将其放置在通风干燥的环境下进行密封保存，避免处于潮湿、高温环境... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科
