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过期饮料喝了有危害吗
喝过期饮料会对机体健康造成一定的危害，包括引起胃肠道不良反应、造成食物中毒、诱发急性肠胃炎等，具体如下：1、引起胃肠道不良反应饮料标注的保质期一般是指饮料可食用日期，一旦超过保质期，说明饮料的质量目前... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
桂鱼嘌呤高吗
桂鱼嘌呤不算太高，属于低嘌呤含量的鱼类，每100克桂鱼当中的嘌呤含量为24毫克。由于桂鱼嘌呤不算太高，所以适量食用不容易诱发痛风，也不会导致体内的尿酸水平出现明显升高。对于痛风患者而言，在疾病急性期、... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
冬天吃柚子的好处和坏处
冬天吃柚子的好处在于可以清热去火、降低血液粘稠度;坏处则在于容易腹痛、腹泻，具体如下：好处冬天温度低，但气候较为干燥，且人体内的阳气常会潜在体内，容易引起燥热、上火、呼吸系统问题，而柚子本身属于一种性... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
一天能吃几个柿子
一天能吃1-2个柿子，适量吃柿子对身体有好处，但是多吃反而不利于身体健康。柿子含有丰富的果糖、维生素A、蔗糖、维生素C、葡萄糖、胡萝卜素、水溶性膳食纤维素、铁、磷、碘、镁和尼克酸等多种营养物质，一天吃... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
蚝油吃多了好吗
蚝油吃多了不好，容易造成体内盐分超标、增加尿酸水平、诱发血糖升高等，具体如下：1、体内盐分超标适量吃些蚝油可为机体补充微量元素、氨基酸等营养成分，但是多吃则不利于身体健康，由于蚝油中含有大量的盐，所以... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
体脂率多少算瘦
成年女性体脂率在20%以下算瘦，成年男性体脂率在15%以下算瘦。成年女性和男性的体脂率计算公式为身体脂肪总重量除以体重再乘以100%，其可以反映出人体体内脂肪含量多少，过高或过低都不利于身体健康。一般... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
咖啡对身体有害吗
适量喝咖啡对身体无害，但长期大量喝咖啡可能会对身体健康造成一定的影响。咖啡含有咖啡因、单宁酸等成分，既能起到抗氧化的作用，也可以缓解肌肉疲劳感与大脑疲劳感，具有提神醒脑、兴奋神经等作用。每日喝1-2杯... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
代可可脂吃多了会怎样
代可可脂吃多了常会引起消化不良、促进动脉硬化形成、诱发碘缺乏病等，具体如下：1、引起消化不良代可可脂中含有的人工合成脂肪与蛋白质成分较多，食用量过大会导致机体难以消化，出现腹胀、腹痛与腹泻等不适症状。... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
板栗吃多了有什么好处和坏处
板栗吃多了，好处在于可改善体内营养状况、提高机体免疫力，坏处在于会造成消化不良和胃肠胀气。好处板栗味道香甜，营养价值高，含有丰富的单糖、双糖、脂肪、胡萝卜素、无机盐、尼克酸、膳食纤维素、硫胺素、矿物质... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
吃面会长胖吗
吃面一般是指吃面条，适量吃面不会长胖，但过量吃面可能会长胖。每一百五十克煮熟的面条，含有大约一克的脂肪、七克的蛋白质、四十克的碳水化合物和一百八十千卡的热量，与其它高脂肪、高热量的食物相比，面条不属于... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科
