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牛皮吃了对身体好不好
牛皮属于一种中药，食用后对身体具有一定的好处。牛皮具有强筋健骨、利水消肿、补气益血的功效，健康人群食用后可以增强体质，加强消化能力，痰湿体质者食用后可缓解腹胀、便秘等症状，并且可以缓解肾病患者水肿、小... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
成人需不需要补锌怎么判断
成人可以通过饮食、体征、体质等方面判断是否需要补锌。1.饮食缺锌患者会出现食欲下降、味觉减退的症状，导致食量下降，部分患者可能出现异食癖，喜爱吃泥土、生米、煤渣等食物。2.体征由于缺锌患者食欲不振，会... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
不运动可以天天吃蛋白棒吗
不运动可以适量地吃蛋白棒，但不建议天天食用。蛋白棒中含有丰富的蛋白质，少量食用可以补充机体所需的能量，但若每日食用大量的蛋白棒会导致蛋白质摄入过量，机体需要将多余的蛋白质进行分解、排出，会加重肾脏负担... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
茶油可以直接喝吗
茶油是可以直接饮用的，茶油中不含有毒素，直接食用不会对身体造成伤害。茶油具有润肠的功效，直接饮用可以缓解便秘症状，其中含有丰富的不饱和脂肪酸、钙、铁、锌等微量元素，且食用后更易被肠道吸收，可以满足身体... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
2000千焦热量高吗
2000千焦热量对于不同的人群会存在高、低等不同的情况。2000千焦热量对于年轻的男性和女性不高，正常年轻男性每日需要的能量为2400-2700千卡，年轻女性每日需要能量为2100-2300千卡，20... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
过夜螃蟹可以煮煮再吃吗
过夜螃蟹是否可以煮煮再吃，需要根据螃蟹的储存条件进行分析，具体如下：1.若螃蟹在常温下储存过夜，不建议再食用，螃蟹中的蛋白质含量较高，若在常温状态下存储时间过长，螃蟹内部会滋生大量的细菌，可能会出现变... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
烤蜜薯吃了会发胖吗
少量地吃烤蜜薯不会导致发胖，但长期大量地食用烤蜜薯可能会导致发胖。烤蜜薯中含有大量的膳食纤维，少量地食用可以促进胃肠蠕动，加速体内毒素的排出，不会导致变胖，且具有一定的减肥功效。长期大量地食用烤蜜薯可... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
促进钙吸收吃维生素D还是AD
维生素D和维生素AD都具有促进钙吸收的功效，可以根据自身具体情况选择服用维生素D可以增加小肠黏膜细胞对钙和磷的吸收，提高血液中的钙浓度，具有促进骨骼的生长发育的作用，患有佝偻病、骨质软化症等疾病的患者... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
折耳根不适合哪些人吃
孕妇、肝脏损伤者、哮喘患者、过敏体质者等人群不适合吃折耳根。1.孕妇折耳根含有轻微的毒性，孕妇食用后可能会影响胚胎的正常发育，且折耳根食用过多会导致阳气受损，不利于孕妇的后期妊娠。2.肝脏损伤者折耳根... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
带衣腰果的皮可以吃吗
带衣腰果一般是指带皮腰果，皮是否可以吃，需要根据具体情况进行分析：若带皮腰果未进行加工处理，则不可以食用，带皮腰果的皮中含有一定的毒性，食用后会出现腹痛、舌部刺痛的症状，并可能引起血压下降，加重低血压... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科
