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14岁青少年缺锌的危害
14岁青少年缺锌会导致生长发育落后、体质下降、厌食和异食癖、视力障碍等情况的出现。1.生长发育落后缺锌会导致青少年生殖系统发育缓慢，第二性征出现延迟，并且可能会影响脑部发育，出现精神萎靡、注意力下降等... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
金针菇致癌是真的吗
金针菇致癌不是真的，正常培育的金针菇中不含有致癌物质，人体食用后基本不会出现不适症状。金针菇中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、多糖和钙、磷、铁等多种矿物质，可以提供机体所需的营养，促进骨骼的生长发育。但若... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
茄子好消化吗
茄子属于易于消化的食物，茄子中含有丰富的膳食纤维，可以加速胃肠蠕动，缩短消化的时间，其中含有的脂肪和热量较低，对胃肠的消化负担较小，并且茄子中含有丰富的维生素、钙、磷、铁等多种物质，可以提供身体所需的... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
秋冬干燥喝什么滋润
秋冬干燥可以喝菊花茶、荷叶茶、冰糖雪梨汤、柠檬蜂蜜水等饮品，具有良好的滋润功效。1.菊花茶菊花茶具有清热降火、滋阴生津的功效，并可以提高机体所需的水分，缓解秋冬季节出现的口干舌燥、咽喉肿痛的症状。2.... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
牛蛙相克的食物有哪些
和牛蛙相克的食物有柠檬、香蕉、柿子等。1.柠檬牛蛙肉中含有大量的蛋白质，柠檬中含有丰富的柠檬酸，一起食用会导致蛋白质变性，出现结块的现象，导致营养流失，且不利于消化吸收。2.香蕉香蕉中含有鞣酸，会导致... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
奶粉鸡蛋一起吃的危害
奶粉和鸡蛋一起吃可能会出现消化不良、营养不良、胃肠功能紊乱等情况。1.消化不良由于儿童的消化功能较差，奶粉和鸡蛋中含有大量的蛋白质，会加重胃肠负担，食用后可能出现腹胀、腹痛、呕吐等消化不良的症状。2.... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
女人吃芹菜的坏处
女人吃芹菜可能会出现胃痛、低血压、腹泻等情况。1.胃痛芹菜具有清热解毒的功效，但脾胃虚寒的女人食用后可能会导致病情加重，出现胃痛、手脚冰冷的症状。2.低血压芹菜中含有丰富的芹菜素，血压较低的女性长期食... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
女人经常吃胡椒粉好吗
女人经常吃胡椒粉对身体有好处，可以健胃消食、温中散寒、活血化瘀。1.健胃消食胡椒粉具有生津开胃的功效，可以提高食欲，可以缓解消化不良患者腹胀、食欲不振的症状。2.温中散寒胡椒粉性热，具有发汗祛寒的功效... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
牛肉和什么一起吃最好
牛肉和西红柿、南瓜、香菇、青椒等食物一起吃比较好。1.西红柿西红柿具有生津开胃的功效，可以促进唾液和胃液的分泌，和牛肉一起吃可以提高食欲。2.南瓜由于牛肉纤维较粗，食用过多可能会出现消化不良，南瓜中含... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
糯米和大米可以一起蒸米饭吗
糯米和大米可以一起蒸米饭。因为两种食物中不含有相克的成分，一起蒸米饭不会导致营养成分的流失，且糯米的口感较为黏软，大米则较为坚硬，两者口感互补，可以提高食欲。糯米和大米中含有丰富的维生素、蛋白质、糖类... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科
