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人需要长期补硒吗
人需要长期补硒。硒是人体内不可缺少的一种生命元素，具有免疫调节和抗氧化的功能。补充硒元素对于增强机体抵抗力、提高免疫力、保护视力、增强血管壁弹性、维持心脏正常运行，以及降低心脑血管疾病、糖尿病等发病风... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
可乐喝多了对女生有什么危害
可乐喝多了对女生会造成一定的危害，主要包括血糖升高、内分泌失调、神经过度兴奋，且可能会诱发骨质疏松症、牙体损伤等多种疾病，具体如下：1、血糖升高可乐含糖量较多，过量饮用容易导致血糖升高，增加女性患有肥... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
石榴和橙子可以一起吃吗
石榴和橙子可以一起吃，二者所含的营养成分并不相克。石榴营养价值较高，含有大量的维生素B族、维生素C、蛋白质、脂肪、果糖、水分、碳水化合物、花青素、有机酸、叶酸，以及钾、磷等矿物质成分，其中的花青素成分... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
石榴汁发酵后能不能喝
石榴汁发酵后一般不能喝。石榴汁不宜保存时间太长，通常都是即榨即喝。石榴汁发酵说明保存时间相对较长，基本已经发生变质，滋生了大量的细菌和不利于人体健康的微生物，如果此时继续饮用，非但起不到补充营养的作用... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
酸奶过期一个月还能不能喝
酸奶过期一个月不能喝。酸奶过期后，原有的有益菌活性下降、杂菌增多、发生变质，并且还可能会产生出大量的有毒物质。喝过期的酸奶，不仅起不到调节胃肠道菌群的作用，反而对人体会造成危害，比如加重胃肠菌群失调的... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
鹌鹑蛋热量高吗
鹌鹑蛋热量不算太高，100克的鹌鹑蛋，大约含有160大卡的热量，而1个鹌鹑蛋的热量大约为14大卡。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素E、维生素C、碳水化合、锰、钙、膳食纤维、尼克酸，以及硫胺素等... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
小菜花是什么病
小菜花在临床上一般是指尖锐湿疣。尖锐湿疣是由HPV，即人乳头瘤病毒感染所引起的一种性传播疾病，主要传播途径为性行为，好发于性生活活跃的青年与中年人群，尤其是同时拥有多个性对象、拥有高风险的性伴侣、没有... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
女孩子减肥一定不能断碳水
女孩子减肥到底要不要断掉所有的碳水?杜绝碳水就能更好更快速的减肥吗?可能你一直都是做错了?不信你... 2022-05-17 17:21
许英霞
副主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 临床营养科 -
白萝卜的副作用和禁忌
白萝卜是日常生活中常见的蔬菜，只要适量食用一般不会出现副作用。但是，如果食用过多可能会引起口臭、腹胀、脾胃虚弱等问题。1、口臭白萝卜味道比较浓烈，若是食用过多，又不注意口腔清洁，则可能会导致口臭。2、... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
女性长期吃乌鸡蛋的好处
无论是女性还是男性，长期适量吃乌鸡蛋都有好处，包括健脑益智、增强体质、预防近视等，具体如下：1、健脑益智乌鸡蛋黄中含有丰富的卵磷脂，能够促进脑细胞发育，因此长期适量食用以后可以起到健脑益智的作用。2、... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科
