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临产前吃什么好生
分娩整个产程需要耗费妈妈8-12个小时，尤其是第一产程耗时最长，也会伴随阵痛带来的不舒服。为此，临产前进食食物以半流质或软烂的食物为主，如鸡蛋挂面、蛋糕、面包、粥等。快进入第二产程时，由于子宫收缩频繁... 2022-05-17 17:21
仲晓慧
主任医师 淮安市妇幼保健院 妇女营养科 -
丰胸吃什么好
材料：白术、山药、茯苓各15g，陈皮、紫河车粉各7.5g，乌鸡半只，油、盐、姜各适量。... 2022-05-17 17:21
张雅莉
副主任医师 淮安市第二人民医院 临床营养科 -
哺乳期吃什么补钙对宝宝好
喝牛奶补钙是比较常规的一种补钙方式，一杯牛奶(200mL)中的钙超过200mg，每天喝一杯牛奶+一杯酸奶，就满足了一半的钙需求。而且，牛奶中的钙还特别好吸收。... 2022-05-17 17:21
仲晓慧
主任医师 淮安市妇幼保健院 妇女营养科 -
预防早产的水果有哪些
苹果富含多种维生素和矿物质，并且苹果是细纤维食品，对于肠胃功能的调节效果也是非常好的。既可以改善孕妇胃口不好的状况，同时又能起到缓解便秘通肠润便的效果。... 2022-05-17 17:21
仲晓慧
主任医师 淮安市妇幼保健院 妇女营养科 -
剖腹产坐月子食谱及做法
猪蹄炖黄豆：猪蹄富含蛋白质，还有下奶的功效。把备用的猪蹄加以姜片煮沸去掉血水，再加入黄豆用文火煮至半酥时加盐再煮一个小时左右即可食用。... 2022-05-17 17:21
仲晓慧
主任医师 淮安市妇幼保健院 妇女营养科 -
剖腹产坐月子食谱
剖宫产后的6个小时需要肠道排气，过后产妇才能进食，所以萝卜水就起到了促进肠胃功能恢复和防止胃胀气，白开水可以防止脱水，大米粥中的碳水化合物可以使产妇恢复能量，蛋白质也能使产妇快速修复身体。... 2022-05-17 17:21
仲晓慧
主任医师 淮安市妇幼保健院 妇女营养科 -
哺乳期食谱炒菜吃什么好
这些食材含有丰富的镁，镁具有放松神经等作用。研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸最著名的食材。... 2022-05-17 17:21
仲晓慧
主任医师 淮安市妇幼保健院 妇女营养科 -
哺乳期食谱汤谱有哪些
产后如果乳汁分泌不足可以清炖的大公鸡，因为大公鸡汤及的少量雄激素能够对抗雌激素分泌过多，从而使得乳汁分泌恢复正常。... 2022-05-17 17:21
仲晓慧
主任医师 淮安市妇幼保健院 妇女营养科 -
喂奶坐月子可以吃葡萄吗
葡萄的营养价值很高，又是性温的食物，哺乳期妈妈可以适量食用的。但是一定要注意别吃多了，否则过多的糖分会随着乳汁进入宝宝体内，不利于宝宝健康。... 2022-05-17 17:21
仲晓慧
主任医师 淮安市妇幼保健院 妇女营养科 -
哺乳期营养食谱有哪些
将鲤鱼洗净去骨切片放蛋清和盐腌过，鸡腿菇切片过水汆透，锅里加入水和米，煮至米熟时，下入其他原料一起煮熟，点缀香菜即可。... 2022-05-17 17:21
仲晓慧
主任医师 淮安市妇幼保健院 妇女营养科
