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豌豆苗什么人不能吃
健康人群均可食用豌豆苗，但如果是脾胃虚寒的患者，则不建议食用豌豆苗。豌豆苗是豌豆的嫩茎叶，其含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钙质、B族维生素以及钙、钾、磷、钠等多种矿物质，适量食用可以为机体补充所需的营... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
胡萝卜和梨子可以一起榨汁吗
胡萝卜和梨子可以一起榨汁饮用，两种食物的营养成分并不相克。胡萝卜和梨子都属于营养较为丰富的食物，其中胡萝卜含有胡萝卜素、维生素A及纤维素，进食后可以补充人体所需的营养物质;梨子口味甘甜，多汁，含有糖分... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
碳酸钙好吸收吗
碳酸钙一般都比较好吸收，但是具体需要结合个人胃肠消化功能及药物吸收效果等因素决定，存在差异性。碳酸钙属于一种补充钙剂，对于胃肠道消化吸收能力正常的人群，服用碳酸钙通常有较好的吸收效果;但是对于胃肠道消... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
高粱吃了有什么好处
吃高粱的好处包括提供能量、补充营养物质、润肠通便等多方面，具体如下：1、提供能量高粱是五谷之一，主要成分为淀粉，并含有碳水化合物，进食后可以给机体提供能量。2、补充营养物质高粱营养丰富，含有粗脂肪、蛋... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
刚死的螃蟹放冷藏第二天还能吃吗
刚死的螃蟹放冷藏，第二天一般不建议继续食用。首先，螃蟹属于食腐类食物，体内会存在大量细菌、寄生虫等，螃蟹死亡后，即使放在冰箱冷藏，微生物也会大量繁殖，进而产生较多的有害物质，如果继续食用，则容易引起恶... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
咖啡和酸奶一起喝了怎么办
咖啡和酸奶一起喝了，如果并没有引起任何不适，可以继续观察，并停止继续饮用;如果饮用后出现胃胀、胃痛等不适症状，可以通过增加饮水量、服用药物等方式缓解，具体如下：1、增加饮水量咖啡属于刺激性的饮品，与酸... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
花青素含量高的水果
花青素含量高的水果有葡萄、蓝莓、桑葚、樱桃、蔓越莓等，具体如下：1、葡萄葡萄皮的花青素含量最多，其次是葡萄籽，尤其是葡萄籽中提取的原花青素OPC，其抗氧化能力远高于维生素C。2、蓝莓蓝莓口感酸甜，在成... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
一个麻薯需要多久消化
一个麻薯通常需要在胃内消化3-4小时左右，但是具体时间需要结合个人胃肠道消化功能的实际情况来看，存在个体差异性。麻薯是由糯米粉为主的原料制作而成，本身不易消化，如果胃肠道消化功能较好，正常进食麻薯后3... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
喝完咖啡可以喝茶吗
喝完咖啡可以喝茶，但不建议喝完咖啡后立刻喝茶，中间最好间隔2-3小时。首先，咖啡和茶水都属于刺激性饮品，二者一起饮用可能会对胃肠道造成不良影响，引起腹泻、腹痛等不适症状。其次，咖啡和茶叶都具有提神作用... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
鸽子蛋跟鸡蛋哪个营养高
客观来说，鸽子蛋和鸡蛋的营养价值差不多，只是微量元素含量有所不同。从鸽子蛋和鸡蛋的营养成分数据对比来看，两者都含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胆固醇、核黄素、叶酸以及钙、磷、钠、镁、硒、钾等多种微... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科
