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土豆发芽了还能吃吗 一点点
土豆发芽了一点点是不能吃的，此时土豆的营养价值明显降低，还会产生较多的毒素。一、营养价值降低土豆含有丰富的淀粉、维生素、纤维素、微量元素和矿物质，但是发芽过程中土豆芽会持续夺取块茎中的营养物质，土豆的... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
温性食物和水果有哪些
温性食物和水果有牛羊肉、韭菜、荔枝、龙眼等。一、牛羊肉牛羊肉属于温热性质的滋补类食物，含有丰富的优质蛋白、氨基酸、微量元素和矿物质，可以帮助增强人体的免疫和抵抗能力，还有助于补气养血，非常适合体质虚弱... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
橘子皮可以泡水喝吗
橘子皮可以泡水喝，好处有健脾理气、帮助消化、润燥化痰等。一、健脾理气中医认为干燥的橘子皮有助于调理脾脏，非常适合脾脏虚弱的人群服用。二、帮助消化橘子皮具有芳香味，可以帮助提高食欲，橘子皮所含的维生素和... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
肥胖是否也是一种慢性病
肥胖是否为慢性病需要根据具体肥胖程度来进行判断。临床上将体重超过标准体重的30%或者体重指数大于28定义为肥胖症的诊断标准，如果患者达到上述标准，则表示存在慢性病，应该尽早就医。临床上治疗该病主要选择... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
花生的副作用
正常人适量食用花生一般没有明显的副作用，但是长期大量食用对身体会产生一定的副作用，主要包括消化不良、升高血脂和肥胖。1、消化不良花生的脂肪含量相对较高，且不容易被消化和吸收，进食过多容易增加胃肠道的负... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
吃什么会变胖
吃高糖、高脂肪的食物容易变胖。另外，长期服用类固醇药物、降血糖药物、β受体阻滞剂、抗抑郁药物等也可能引起肥胖。1.高糖食物，主要包括地瓜、甘蔗、烘烤面包、红糖等，如果人体长期摄入过量的糖分，就容易使较... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
饭前吃苹果好吗?
饭前吃苹果是有好处的，可以提高食欲、增加饱腹感。1、提高食欲苹果的口感酸甜，还具有芳香的气味，饭前少量进食可以帮助提高食欲，非常适合食欲不振的人群。2、增加饱腹感苹果含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
空腹吃巧克力好吗
空腹吃巧克力一般没有好处，还可能出现反酸、食欲减退、肥胖等副作用。1、反酸巧克力属于高糖食物，空腹的状态下进食可能会刺激胃肠道，增加胃酸的分泌，引起反酸、嗳气等不适症状，长期进食可能会在一定程度上提高... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
牛肉香菇可以一起吃吗
牛肉香菇可以一起吃，两种食物不会产生冲突，相反，还有利于增强体质、保护心血管和提高肌肉的强度。1、增强体质牛肉含有丰富的优质蛋白、氨基酸和微量元素，香菇的营养价值也很高，一起吃有助于维持机体的正常代谢... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
雪莲果吃了对身体有什么好处
吃雪莲果对身体的好处较多，包括调节血糖和血脂、美容养颜、润肠通便等。1、调节血糖和血脂雪莲果含有特殊的多糖，有研究用小鼠做过相关实验，实验结果表明该物质可以帮助降低小鼠的餐后血糖，有助于增强糖尿病小鼠... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科
