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常吃红薯的13个好处
目前没有常吃红薯有13个好处的具体说法，通常吃红薯有增强体质、防治便秘、减肥瘦身、预防心血管疾病等好处。1、增强体质红薯富含蛋白质、维生素、微量元素、氨基酸和矿物质等营养物质，常吃红薯可以及时补充能量... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
辣白菜放冰箱一年还能吃吗
辣白菜放冰箱一年了不建议食用。冰箱中的温度较低，可以抑制大部分微生物的活性，从而延长食物的保存时间，辣白菜一般在冰箱中可以保存两个月的时间。辣白菜在冰箱中放置一年，食物很可能发生了变质，即使没有变质，... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
胡萝卜和猪肉可以一起吃吗
胡萝卜和猪肉可以一起吃。胡萝卜和猪肉不属于相克的食物，二者还具有较高的营养价值。胡萝卜所含的维生素A有利于维持皮肤黏膜的完整性，还可以帮助预防和改善夜盲症，所含的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，从而缓解便... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
比目鱼嘌呤高吗
每100g比目鱼含嘌呤量为125mg左右，属于中等含嘌呤食物。根据嘌呤含量，可将食物分为低嘌呤食物、中等嘌呤食物、高嘌呤食物。低嘌呤食物是指每100g食物中嘌呤含量小于50mg，中等嘌呤食物是指每10... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
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喝酒前喝酸奶好还是喝酒后喝酸奶好
喝酒前喝酸奶效果更好。喝酒前饮用酸奶可以在胃黏膜表面形成保护膜，尤其是浓酸奶，形成的保护膜可以减轻酒精对胃肠道的损伤，而且还可以加快酒精代谢。浓酸奶还具有利尿的功效，可以增加尿量，促进酒精排出体外，起... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
排骨冷水泡7个小时有营养吗
排骨冷水泡7个小时还有营养。排骨有没有营养与泡的时间长短并没有必然联系，因为排骨都是生切的，所以在切分时会使排骨中含有血水和其他杂质，还会带有腥味，因此在做排骨前可以先浸泡一段时间，将排骨原有腥味和血... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
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鱼皮花生吃了会发胖吗
鱼皮花生是由花生、面粉、赤砂糖为原料制作而成的食品，吃了是否会发胖，需要根据具体情况进行分析。少量进食鱼皮花生通常不会发胖，因为摄入的热量较少。如果大量进食鱼皮花生，但是后续进行适当的体育锻炼，一般也... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
新鲜的木薯放五天了还能吃吗
新鲜的木薯放五天了，如果没有变质，可以吃;但是如果已经变质，则不能再吃。木薯一般需要冷冻保存，新鲜的木薯买回家后，应及时清洗去皮，放入冰箱冷冻室进行保存，在完全低温密封状态下，可冷冻一年左右，保存时间... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
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牛肉和油菜可以一起吃吗
油菜一般指欧洲油菜，牛肉和欧洲油菜可以一起吃，但是要注意控制摄入量。牛肉含有丰富的蛋白质、铁质、脂肪以及维生素A、维生素B6等营养成分。欧洲油菜含有维生素A、维生素C、钠、磷、钾、钙、镁、碳水化合物、... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
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隔水炖的汤会有嘌呤吗
隔水炖的汤可能会有嘌呤，嘌呤的高低和是否隔水炖煮无关，受到食材本身含有嘌呤量的影响。如果炖煮了低嘌呤食物，则隔水炖后的汤中含有的嘌呤成分比较少，比如青菜、鸡毛菜、芹菜、番茄、黄瓜、冬瓜、南瓜、西葫芦、... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科
