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吃完牛肉可以吃苹果吗
吃完牛肉不建议立即吃苹果，一般建议间隔半小时左右再吃苹果。牛肉含有丰富的蛋白质、氨基酸和微量元素，而苹果的维生素、膳食纤维等营养物质含量相对较高，吃完牛肉后吃苹果可以满足人体基本的营养需求，帮助增强体... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
猴菇米稀会不会发胖
适量进食猴菇米稀不会发胖，但大量进食可能会引起发胖。猴菇米稀的主要成分是猴头菇、粳米、燕麦、山药等物，几乎不含有脂肪、糖分，热量较低，适量食用后，机体可将摄入的热量在短时间内消耗，不会导致变胖。若长期... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
吃腊肠对身体好吗
适量吃腊肠对身体有好处，但是不宜进食过多的腊肠。腊肠是以肉为原料，配以辅料，灌进动物肠衣，经过发酵、成熟干制而成，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，适当进食后能够开胃助食，增进食欲，对... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
不吃蛋白质的危害
不吃蛋白质会导致机体缺乏蛋白质，出现能量缺乏、营养不良性水肿、免疫力下降等危害。1、能量缺乏蛋白质具有合成抗体、提供部分能量等功效，如果长期不吃蛋白质，可能会导致能量缺乏，出现身体消瘦、皮肤干燥等症状... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
蘑菇和虾可以在一起煮吗
蘑菇和虾可以在一起煮。蘑菇和虾都具有很高的营养价值，可以提供人体所需的蛋白质、氨基酸、矿物质等，有利于增强免疫和抵抗能力。蘑菇和虾的铁元素含量相对较高，还有助于预防和改善缺铁性贫血。蘑菇还含有较多的纤... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
苹果含叶酸高吗
苹果的叶酸含量不高。苹果属于常见的水果，叶酸含量相对较少，但是含有丰富的维生素C、维生素B族、维生素E、钙元素、镁元素、钾元素、锌元素、铁元素、膳食纤维等营养物质，经常进食苹果有利于提高免疫和抵抗能力... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
高钙和全脂有什么区别
高钙和全脂一般是指高钙牛奶和全脂牛奶，高钙牛奶和全脂牛奶的区别是钙含量、脂肪含量、脂溶性维生素等含量不同。1.钙含量高钙牛奶是在全脂牛奶的基础上，通过人为将钙剂添加到高钙奶中，提高营养价值，常用的钙剂... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
早上10点吃早餐好吗
早上10点吃早餐对身体不好，可能会诱发低血糖症、胆囊疾病、胃肠道疾病等，具体如下：1、低血糖如果患者本身体质比较虚弱，早上10点多吃早餐时间过晚，可能会因为血浆中葡萄糖水平低于正常范围而出现低血糖症状... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
玉米头部烂掉了几颗还能吃吗
玉米头部烂掉了几颗后，不建议食用。玉米头部烂掉几颗后可能会滋生细菌、霉菌等病原微生物，侵蚀玉米还没有被损坏的部位，即使通过高温加热也不一定将病原微生物杀灭，此时进食可能会损伤肠道健康，诱发肠胃炎，出现... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
发霉的肉开水过一遍可以吃吗
发霉的肉开水过一遍也不可以吃，原因包括营养价值降低、威胁健康等。1、营养价值降低肉含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸和微量元素，发霉后营养元素变性或大量丢失，无法满足人体基本的营养需求。2、威胁健康肉发霉... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科
