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冬季吃什么提高免疫力
冬季可以通过饮食提高免疫力，比如禽蛋类、蔬菜类等，也可以选择吃蛋白粉，必要时可以采取药物调理，具体情况如下：1、禽蛋类冬季可以多吃禽蛋类，比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋等食物，其中都含有丰富的蛋白质、卵... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
喝酒能吃柿子吗
喝酒后不能立即吃柿子，防止产生负面影响。喝酒会刺激胃酸分泌，而柿子性质寒凉，且含有较多的鞣酸，鞣酸进入胃肠道后可能会与胃酸发生反应，喝酒后立即吃柿子可能会出现胃肠道功能紊乱的情况。柿子的饮食禁忌较多，... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
黑米粥好消化吗
对于健康人而言黑米粥是比较好消化的，但对于脾胃虚弱或是患有慢性胃炎等人群，则黑米粥不是很好消化。黑米粥是一种杂粮，营养价值比较丰富，含有碳水化合物、膳食纤维素、蛋白质以及多种维生素、矿物质等营养物质，... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
吃牛蹄筋会发胖吗
吃牛蹄筋一般不会发胖。牛蹄筋的脂肪和胆固醇含量相对较低，正常食用不会产生较多的热量，所以不会引起发胖。另外，牛蹄筋还含有丰富的胶原蛋白、氨基酸和微量元素，有利于美容养颜、强筋健骨和增强体质。如果存在肥... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
吃完火龙果可以喝牛奶吗
吃完火龙果一般是可以喝牛奶的，但是建议间隔一到两小时左右再喝牛奶。火龙果中含有丰富的维生素C、花青素等成分，都具有很强的氧化性，而牛奶中含有丰富的蛋白质，如果在进食火龙果后过早喝牛奶，两者营养成分相结... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
每天喝豆浆有什么好处和坏处
每天喝豆浆有强身健体、防治高血压、延缓衰老等好处，是否有坏处取决于摄入量。1.好处豆浆含有丰富的维生素、微量元素、植物蛋白、矿物质等营养物质，每天喝豆浆能够满足人体正常的营养需求，有助于提高免疫和抵抗... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
奶茶为什么会令人发胖
奶茶令人发胖主要是与奶茶本身的成分以及配料等原因有关。1、奶茶成分目前市场上大部分的奶茶并不是真正使用牛奶制作而成，而是用植脂末代替牛奶，植脂末中含有大量的反式脂肪酸，是对健康不利的不饱和脂肪酸，不易... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
香菇大米粥禁忌
对于糖尿病、消化不良等人群要避免大量进食香菇大米粥。1、糖尿病香菇大米粥的升糖指数比较高，其中含有大量的淀粉，人体在摄入香菇大米粥后淀粉会在体内转化为葡萄糖，从而使血液中葡萄糖的浓度升高，对于糖尿病人... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
豆腐成了粉红色有毒吗
豆腐成了粉红色可能有毒。正常新鲜的豆腐颜色是白色的，豆腐成了粉红色说明变质了，豆腐中微生物含量超标，滋生了大量的细菌和有害的微生物，可能是含有一定毒素的，如果人体进食了变质的豆腐，会引起肠道内菌群失衡... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
豌豆吃多了有副作用吗
豌豆吃多了是有一定副作用的，可能会引起机体消化不良，但适当进食对人体是有好处的。豌豆中含有大量不容易被消化的碳水化合物，如果人体进食过多的豌豆，则有可能会增加胃肠道的负担，容易引起消化不良，会出现腹部... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科
