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矿泉水放了三四天还能喝吗
矿泉水放了三四天，是否可以喝，与矿泉水有无开封、矿泉水的保质期、矿泉水类型有关。如果矿泉水尚未开封，且还在保质期内，放了三四天通常是可以喝的，不会对身体健康造成危害。矿泉水可以补充水分，缓解口渴的症状... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
因为熬夜引起的肥胖要怎么减
因为熬夜引起的肥胖首先需要保持规律作息，同时要控制饮食和适当运动，有利于减肥，具体如下：1、规律作息因为熬夜引起肥胖的人群应该养成早睡早起的习惯，减少白天睡眠的时间，防止影响晚上的正常睡眠。2、控制饮... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
变蛋的热量高不高
变蛋一般指皮蛋，热量并不是很高。每100克皮蛋大约能提供214千卡的热量，属于中等热量的食物，热量并不是很高。皮蛋含有蛋白质、维生素A、B族维生素、矿物质等成分，适当进食可以补充身体需要的营养，并且不... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
吃完香蕉可以吃柚子吗
吃完香蕉可以吃柚子。但是部分存在胃肠道疾病的人群要控制进食量。香蕉含有微量元素、维生素A、维生素B1、核黄素等营养物质;而柚子含有丰富的维生素C、水分、糖分以及维生素B1、胡萝卜素等营养物质;两种食物... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
红豆泡了48小时还能吃吗
红豆泡了48小时一般还能吃，但出现变质、发酵等特殊情况时则应避免食用。红豆在水中浸泡48小时后，其营养物质不会被破坏，同时也不会产生对人体有害的物质，所以可以食用。充分的浸泡可以使红豆吸收更充足的水分... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
红豆腐的危害
食用红豆腐，可能会有营养不良、升高血压、诱发痛风、降低免疫力等方面的危害，具体如下：1、营养不良红豆腐由豆腐为主要原料，经过发酵制作而成，营养成分单一，长时间进食容易导致身体营养不良，甚至还会影响身体... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
秋天多喝水有什么好处
秋天多喝水，好处主要包括加快新陈代谢、滋润肌肤、预防尿道感染、促进营养消化吸收等，具体如下：1、加快新陈代谢秋季气候干燥，身体会处于缺水状态，机体代谢功能则会相应变差，而多喝水能够起到补水的作用，可保... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
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猪油能消肿活血化瘀吗
猪油不能消肿、活血化瘀。有民间传言猪油能消肿、活血化瘀，但至今为止，这种说法都未得到临床研究数据的支持，所以并不科学。猪油是由猪肉提炼而成，主要成分是动物油脂，并没有消肿、活血化瘀的作用。相反，如果局... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
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一天喝水超过3000毫升好吗
偶尔一天喝水超过3000毫升，一般没有太大的影响;但是正常情况下，如果每天喝水都超过3000毫升，其实对身体不好。对于健康成年人而言，每天饮水量应该在1000至1500毫升左右。如果出汗较多，可在此基... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
南瓜绿豆一起煮有什么危害
南瓜绿豆一起煮没有危害，二者营养成分并不相克。绿豆性寒凉，而南瓜性温，将南瓜和绿豆一起煮着吃，食物性质得到一定的中和，从而能够防止胃肠道受到刺激，不但没有危害，还有一定的好处。其次，绿豆富含蛋白质、碳... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科
