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鸡蛋白糖能一起吃吗
鸡蛋和白糖一般是可以一起食用的，但要避免用白糖水煮鸡蛋。鸡蛋是常见的食物，具有非常高的营养价值，富含蛋白质、氨基酸、卵磷脂、微量元素和矿物质以及维生素等多种营养物质，而白糖是常用的调味品，和鸡蛋之间并... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
哪些水果维生素c特别多
含有维生素C成分比较多的水果包括樱桃、枣子、番石榴、猕猴桃等。1、樱桃樱桃中含有非常丰富的维生素C和胡萝卜素，还含有少量的维生素B、尼克酸、柠檬酸以及多种微量元素，水分和膳食纤维含量也很丰富，是营养价... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
萝卜空心了还能不能吃
萝卜空心了是否还能吃，要根据实际情况分析。如果只是单纯空心并没有发生变质和腐败现象，一般是可以食用的。萝卜是一种富含水分和纤维素的食物，出现空心的现象一方面可能是品种问题，还可能是由于放置时间较长，导... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
吃冒菜会不会长胖
吃冒菜会不会长胖要根据实际情况分析。如果经常吃冒菜，且每次都会吃很多，吃完冒菜当天又不运动，无明显的热量消耗，长期以往有可能会导致长胖。如果只是偶尔吃一次冒菜且食用量并不多或者食用后及时运动，保证当日... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
红薯开花还能吃吗
红薯开花，如果没有出现腐烂变质的情况，一般是可以食用的。红薯的表面开花，通常是红薯发芽导致的，其中不含有毒有害物质，一般可以正常食用。发芽开花的红薯大多与存放时间久有关，其中的营养物质以及水分可能已经... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
具有止血功能的维生素是哪个
具有止血功能的维生素一般是指维生素K。维生素K属于脂溶性维生素，其之所以具有止血功能是因为肝脏合成凝血因子必须要有维生素K的参与，补充维生素K能够增加肝脏合成凝血因子的数量，从而增强机体止血功能。如果... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
白薯发芽了还可以吃不
白薯发芽了，只要没有出现腐烂变质的现象，通常是可以吃的。白薯发芽后一般不会产生对人体有害的物质，所以可以正常食用。但是因为白薯在发芽的过程会消耗自身大量的营养成分、水分等，提供胚芽生长，所以与新鲜的白... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
半夜吃水果会不会胖
半夜吃水果有可能会导致发胖。正常情况下，夜间属于人体休息时间，血液流动速度减慢，器官供血相对减少，新陈代谢的速度也会比较慢，此时胃肠蠕动减慢，消化吸收功能较差。如果半夜吃水果，会使摄入的能量无法及时消... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
喝完牛奶可以吃芒果吗
喝完牛奶一般是可以吃芒果的。牛奶与芒果中的营养物质无相互冲突现象存在，喝完牛奶吃芒果一般也不会给人体造成明显不良影响。另外，牛奶中含有丰富的优质蛋白质以及钙质，芒果中含有丰富的维生素以及膳食纤维，两者... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
芒果一天吃几个为宜
因为芒果的大小不同，所以无法具体判断一天吃几个为宜。正常情况下，建议一天食用芒果的量不超过350克。如果是体积比较小的芒果，一天食用1-2个比较合适，如果比较大，建议可以食用一半。芒果中含有丰富的维生... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科
