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小麦胚芽升糖指数高吗
小麦胚芽升糖指数一般不高。小麦胚芽属于高营养的天然食物，其含有丰富的蛋白质、维生素E、维生素B1、谷胱甘肽、膳食纤维以及钙、钾、镁、铁、锌等多种矿物质、微量元素，适量食用可以为机体补充所需要的营养物质... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
腹泻补锌的原理
腹泻补锌的原理是锌可以促进肠黏膜修复、提高食欲、帮助肠道菌群建立等，具体如下：1、促进肠黏膜修复如果出现腹泻症状，除了需要对因治疗，患者还可以在医生指导下口服补锌药物进行治疗，常用药物有硫酸锌、葡萄糖... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
女性缺锌吃什么食物好
女性缺锌可以吃些富含锌的食物，例如动物类食物、植物性食物以及海鲜等，具体如下：1、动物类食物红色肉类含锌量相对比较高，例如猪肉、鸡肉、牛肉、鱼肉以及猪肝、猪血等，其中每100g猪肝含锌量约有5.78%... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
牛皮菜吃多了有什么坏处
牛皮菜一般指厚皮菜，厚皮菜吃多了，可能会给机体带来胃肠道不适、缺钙、中毒等坏处。1.胃肠道不适厚皮菜性凉，大量食用可能会出现胃肠道不适症状，比如腹痛、腹泻等。脾虚泄泻者食用，还可能加重身弱怯冷、全身乏... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
晚上可以吃橙子吗对身体有害吗
晚上可以适当吃橙子，一般对身体没有害处。橙子中含有丰富的柠檬酸和苹果酸，晚上适当吃橙子有助于增进食欲，而且其含有的膳食纤维和果胶可以帮助食物消化和吸收。橙子中还含有大量维生素C，可以促进机体对铁、钙等... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
吃牛肉粉会长胖吗
吃牛肉粉会不会发胖，需要根据牛肉粉摄入量、配料以及运动情况来判断。如果牛肉粉摄入量较少且配料为低热量的食物，比如青菜、香菜等，吃完牛肉粉后还积极进行运动，使得摄入的能量不高于消耗量，一般不会长胖。但是... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
温性的茶有哪些可以长期喝
正常人不建议长期饮用温性的茶，但是如果体内寒气较重，可以长期适当饮用红茶、陈皮红枣茶、玫瑰花茶。1.红茶红茶性温，具有暖胃祛寒的功效，体寒者长期饮用，有助于缓解体寒症状。红茶还具有提神消疲、消炎杀菌等... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
晚上吃鸭血粉丝汤会胖吗
晚上吃鸭血粉丝汤是否会胖要根据进食量的多少以及是否运动等因素判断。鸭血粉丝汤主要是由鸭血、粉丝、鸭肠、豆腐果等食材制成，其中所含有的热量以及脂肪含量相对比较低，如果晚上适量吃鸭血粉丝汤，并且进食后及时... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
橙子坏了一半另一半还能吃吗
橙子坏了一半另一半一般不能吃。橙子坏了以后会不断滋生大量的病原微生物以及有毒物质，并且毒素还会扩散到果实的其他部位，即使将坏的一半切除，另一半橙子内仍有可能会有病原微生物以及有毒物质，人体在进食后可能... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
老年人吃草莓好不好
老年人对草莓不过敏且胃肠道较为健康时，适当吃草莓有一定的好处，可以起到清凉解渴、健胃消食、增强身体免疫力等功效。1、清凉解渴草莓中含有大量的水分，可以给老年人补充水分，而且其含有的酸性成分也有助于刺激... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科
