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兔肉和菠菜可以一起吃吗
兔肉不建议和菠菜一起吃。兔肉属于寒性食物，菠菜性凉，两者一起食用可能会损伤脾胃功能，尤其是大量食用时，会造成脾胃虚寒，患者可能会出现腹部隐隐作痛、全身乏力、大便稀溏等症状。兔肉和菠菜可以分开食用，菠菜... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
早上只喝水不吃早餐可以吗
早上只喝水不吃早餐通常是不可以的。早上只喝水有利于补充水分，但是不能给身体提供所需的能量。人体经过一夜的新陈代谢后，胃内较空，如果不吃早餐可能会导致胃痛，从而影响上午的工作以及学习质量。其次早上不吃早... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
吃两斤草莓会胖吗
吃两斤草莓可能会变胖。草莓的热量较低，但是其含有果糖、葡萄糖等成分，一次食用两斤草莓产生的热量较高。如果食用两斤草莓后缺乏运动，产生的热量不能及时排出体外，会以脂肪的形式储存在体内，从而导致肥胖。血糖... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
披萨热量高吗会发胖吗
披萨的热量较高，食用后是否会发胖需要根据摄入量、配料以及运动情况来判断。披萨会在面饼上覆盖芝士、奶酪以及其他配料，芝士和奶酪属于高热量的食物。如果其他配料都是低热量的食物，比如胡萝卜、土豆等，则适当食... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
长期喝西芹汁有什么好处
长期喝西芹汁的好处有清热解毒、缓解便秘、提高机体免疫力。1.清热解毒西芹汁属于寒凉性食物，长期喝西芹汁能够帮助患者降低体内的火气，肝火旺盛、皮肤粗糙的患者可适量饮用。2.缓解便秘西芹汁中含有丰富的纤维... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
空腹可以吃面包吗
空腹一般可以吃面包。面包中含有丰富的碳水化合物、脂肪等，空腹时，适当食用面包，可以及时补充能量，增加饱腹感。部分面包还加入了鸡蛋、牛奶、红豆、葡萄干等物质，空腹时适当食用可以满足机体的营养需求，有助于... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
盒装内酯豆腐过期5天能吃吗
盒装内酯豆腐过期5天一般不能吃。盒装内酯豆腐过期后，即使盒装内酯豆腐表面没有明显变化，食物超过保质期后很容易出现变质的现象，会滋生霉菌，可能还会伴有酸臭味，食用后容易导致胃肠道不适，诱发急性胃肠炎，出... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
生吃黄瓜会胖吗
生吃黄瓜一般不会发胖。黄瓜主要成分为水分，但也含有一些蛋白质、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、膳食纤维以及钙、磷、铁等多种矿物质成分，适量食用可以为机体补充所需的营养物质。由于黄瓜属于低热量... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
哪些食物霉变了不能吃
大部分食物霉变后都不能吃，但如果是经特定霉菌发酵的豆腐乳，一般可以适量食用。日常所吃的大部分食物，一旦发生霉变，食物中便会产生大量的霉菌，尤其是花生、玉米、大米、小麦等粮油食品，霉变后极易产生黄曲霉毒... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
西兰花和草莓可以一起吃吗
一般情况下，西兰花和草莓可以一起吃。西兰花是十字花科芸薹属植物，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及磷、铁、钙等多种矿物质;而草莓是蔷薇目蔷薇科植物，同样含有多... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科
