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喝生化汤注意禁忌
喝生化汤的禁忌包括肝虚血燥体质者、产后恶露过多者不宜使用，产后超过两周后不宜饮用生化汤等，具体如下：1、肝虚血燥体质者不宜饮用生化汤性温，如果肝虚血燥体质者饮用，会导致体内肝虚血燥症状加重，对身体健康... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
喝汽水有什么好处和坏处
汽水一般是指碳酸饮料，喝碳酸饮料对身体并没有好处。部分人群认为喝碳酸饮料可以解渴，但是这种说法并没有科学依据。碳酸饮料是一种含糖饮料，而含糖的饮料需要在某种浓度下才能有助于解渴。而碳酸饮料含有的糖分大... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
调好的凉菜第二天还能吃吗
调好的凉菜第二天是否可以食用，与保存方式有关。如果在天气寒凉或者冰箱条件下储存，通常凉菜不会发生变质，是可以继续食用的。但是如果在天气炎热的室温下保存，则不宜食用。因为调好的凉菜第二天易发生变质，滋生... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
一吃就胖
一吃就胖考虑是过量进食高热量食物、运动量过少、遗传等因素造成，具体如下：1、过量进食高热量食物一吃就胖考虑是过量进食高热量的食物，比如奶油蛋糕、珍珠奶茶、烧烤、牛油火锅等，导致热量堆积在体内，短时间无... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
脂肪会变成肌肉么
脂肪不会变成肌肉。肌肉由肌纤维细胞组成，数量是固定不变的。随着生长发育以及肌肉功能性锻炼，肌肉力量增强，肌纤维会增大，使肌肉变得发达;但是肌肉的数量并未发生变化，肌肉也不会再生，因此脂肪不会变成肌肉。... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
羊血吃多了有什么坏处
羊血吃多了会增加肠胃负担，甚至会引起铁中毒，具体如下：1、增加肠胃负担羊血需要肠胃进行消化吸收，所以羊血吃多了会增加肠胃负担，易出现腹胀、恶心、呕吐等消化不良的症状。如果长期消化不良，还会出现体重减轻... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
雪蛤相克食物
雪蛤没有相克的食物，因为食物相克的说法已经被证实是谣言。但是，雪蛤确实不宜与富含鞣酸的食物一起吃，还应避免和寒凉性质的食物一起吃。雪蛤中含有大量的蛋白质，不宜与富含鞣酸的食物大量同食，比如柿子、李子、... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
洋葱和黄瓜能一起吃吗
洋葱和黄瓜可以一起吃，适量食用不会影响身体健康。洋葱中含有丰富的膳食纤维，适量食用能起到提升食欲、促进消化的作用;而且洋葱中含有大蒜素、槲皮素、硒元素、硫化物、前列腺素A等成分，有助于提升人体免疫力。... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
洋鸡蛋吃多了有什么危害吗
洋鸡蛋吃多了对身体有一定的危害，可能会导致消化不良，还会增加肾脏负担、提高心血管疾病的发生风险等，具体如下：1、消化不良洋鸡蛋中含有丰富的蛋白质，适量食用可以补充营养，增强机体免疫力。但是吃多了会增加... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
燕麦片一次吃多少合适
成人燕麦片一次吃50克左右比较合适。儿童应减少摄入量。燕麦片中含有丰富的纤维素，可以加速肠道蠕动，促进食物消化，有利于软化大便，缓解便秘的症状。燕麦片还能够增加饱腹感，抑制脂肪吸收，促进胆固醇排泄，适... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科
