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每天吃一个鸡蛋有什么坏处吗
每天吃一个鸡蛋一般没有坏处。鸡蛋本身富含蛋白质、卵磷脂、矿物质和脂溶性维生素，每日食用一个鸡蛋不仅可以充分补充营养，还可调整机体代谢、促进组织再生恢复。此外，鸡蛋有健脑益智，补益五脏的作用，适当食用可... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
吃完药可以吃柿子吗
一般来说在喝药的时候是可以吃柿子的，通常柿子与一般的药物是不会发生反应的，但为了防止有些药物与其发生不良的反应，最好在喝药后的一两个小时再吃柿子，这样才更加的安全健康。但在平时的时候不适合于含有高蛋白... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
吃柿子不能吃什么食物能喝酒吗
吃柿子并不是绝对不能吃某些食物，但吃柿子不建议大量喝酒。网上经常流传：柿子不能和螃蟹一起吃，容易引起肾结石或者柿子和牛奶、鸡蛋等食物一起吃会腹泻，一般不是很靠谱，需要科学分辨。柿子的营养构成主要是碳水... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
黄酒不能和什么食物一起吃
黄酒并不是绝对不能和某些食物一起吃。黄酒不能和红薯一起吃或者其他的两种食物不能一起吃，否则会中毒或者导致肠胃不适等，但一般都是谣言，需要进行科学分辨。从健康的角度来说，酒精属于一类致癌物，增加摄入会增... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
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糍粑和米饭的热量谁高
对于同样重量的糍粑和米饭来说，糍粑比米饭的热量高。每100克米饭中含有116大卡的热量，而每100克糍粑中含有306大卡的热量。部分人群喜欢进食油炸糍粑，造成糍粑的热量增加，可达到每100克含有382... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
南瓜和黄豆可以一起吃吗
南瓜和黄豆可以一起进食，注意控制摄入量即可。南瓜含有丰富的氨基酸、多糖类、类胡萝卜素、矿物质等营养成分；而黄豆含有丰富的植物蛋白质、维生素B1、维生素B2以及脂肪、钙质等营养物质，两种食物含有的营养一... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
吃青桔子有什么好处和坏处
吃青桔子的好处有补充营养、促进消化等；一般少量进食青桔子不会出现坏处，大量进食后可能存在反酸、上火等问题。一、好处1、补充营养青桔含有丰富的维生素C、B族维生素、胡萝卜素、微量元素、矿物质、蛋白质、碳... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
青柿子盐水泡多久能吃
青柿子放在盐水里泡三天至四天后可以进食。青柿子使用盐水浸泡的作用是去除柿子的涩味，因为没有熟透的柿子含有大量的可溶性鞣酸，进食后出现明显的苦涩感觉；而使用盐水浸泡可以将柿子里的可溶性鞣酸清除，提升进食... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
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窝瓜冻了还能吃了吗
窝瓜一般指南瓜，短时间冷冻可以吃，长时间冷冻不可以吃。南瓜冷冻时间短，一般所含营养物质的成分和性质不会发生改变，低温环境下也不会有细菌滋生的情况，煮熟之后食用对于健康并不会产生较大的威胁，和新鲜的南瓜... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
男人吃螃蟹有什么好处
男人吃螃蟹的好处包括补充营养、提升食欲、清热解毒等。1、补充营养螃蟹含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、B族维生素等营养物质，可以补充身体需要的营养成分，促进身体保持健康状态。另外，螃蟹... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科
