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甲鱼裙边的营养价值
甲鱼裙边含有蛋白质、维生素、核黄素、碳水化合物、镁、锌、锰、铜、硒等成分，适当进食可以补充身体需要的营养物质，同时能够起到促进骨骼发育、增强体质等作用。甲鱼裙边还可以调理脾胃功能，适量食用有助于改善脾... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
喝鸡蛋茶有什么好处和坏处
喝鸡蛋茶的好处有清热降火、健脑益智、强筋健骨等，具体如下：1、清热降火喝鸡蛋茶有清热降火的作用，部分患者因为上火出现牙龈肿痛、口舌生疮等症状时可以适当饮用鸡蛋茶缓解。2、健脑益智鸡蛋中含有丰富的卵磷脂... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
酸奶什么时间喝比较好 比较容易吸收
一般早晨或饭后饮用酸奶比较好，并且容易吸收。晨起时胃肠道基本排空且蠕动较为缓慢，此时饮用酸奶可补充能量，而且吸收效果较好，但需注意不可与富含果酸的水果混合食用，否则有可能会影响吸收，但在早晨饮用酸奶时... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
大闸蟹有什么营养价值
大闸蟹含有蛋白质、矿物质、不饱和脂肪酸及维生素B1等多种营养物质。1.蛋白质大闸蟹含有大量优质蛋白质，相较于大豆及豆制品的植物蛋白更易消化吸收。2.矿物质大闸蟹含有丰富的铁、磷、钙等矿物质，可参与人体... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
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地瓜和香蕉能一起吃吗
地瓜通常指红薯，能和香蕉一起吃，可以补充营养、润肠通便、降低心血管疾病发生几率、改善消化，但是需要注意食用量。1.补充营养地瓜和香蕉含有蛋白质、脂肪、纤维素、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
成人怎么判断缺乏维生素A
成人可以根据临床症状、实验室检查结果等判断是否缺乏维生素A，具体如下：1、临床症状如果患者眼睛出现干涩感，并且瞬间适应黑暗的能力变弱。随着时间延长，甚至可出现夜盲、畏光、眼痒以及角膜软化等症状，而且伴... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
早上吃哪些食物好
早上食用富含蛋白质、维生素、纤维素、矿物质的食物比较好。1.蛋白质富含蛋白质的食物主要包括鸡蛋、牛奶、黄豆、绿豆制品等，人体摄入后可促进组织再生发育。2.维生素富含维生素的食物一般以新鲜水果为主，如较... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
不吃晚饭能减掉大肚子吗
不吃晚饭对于减掉大肚子有一定帮助，但也有可能危害人体健康，建议采取其他合理方式减掉大肚子。不吃晚饭首先可导致机体缺乏能量，在睡眠过程中较易因饥饿而提前苏醒，影响睡眠质量。另外，不吃晚饭有可能导致胃酸及... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
轻熟肌和熟龄肌是几岁
轻熟肌一般是18-25岁，而熟龄肌则是25-30岁。1.轻熟肌通常人体肌肤在达到轻熟肌阶段时即停止生长并逐渐衰老，但此时皮肤老化的速度较慢，一般皮肤表面并不会出现明显的皱纹、色斑，但皮肤的弹性、光泽可... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
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霉豆子会致癌吗
霉变的豆子有可能会致癌。平时常见的黄豆、绿豆、红豆等豆类保存不当时都有可能发生霉变，而豆类表面生长的霉菌种类较多，其中有部分霉菌产生的毒素较少，可能不足以诱发癌变，但黄曲霉菌产生的黄曲霉素则属于一级天... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科
