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女人吃瓜蒌子有什么好处
女性食用瓜蒌子可补充营养、缓解咳嗽、改善便秘、帮助降低血脂、美容。1.补充营养瓜蒌子含有不饱和脂肪酸、蛋白质、氨基酸及多种维生素以及多种维生素、矿物质，适当食用可以调节人体新陈代谢、促进组织再生恢复。... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
猕猴桃适合晚上吃还是白天吃
猕猴桃在白天和晚上都可以食用，但不建议过多食用或在睡前食用。猕猴挑属于常见的水果，含有大量的维生素、矿物质、纤维素和果酸、蛋白水解酶，适当食用可以补充营养，同时还可刺激胃酸分泌、加快胃肠道蠕动以改善消... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
大脑蘑菇可以吃吗
大脑蘑菇不可以食用。大脑蘑菇又称为鹿花菌，广泛分布于欧洲和北美，是一种有毒的菌种，其含有的鹿花菌素可以转变为甲基肼，人体摄入后可发生中毒并出现恶心、呕吐、昏迷等情况。而因大脑蘑菇与羊肚菌较为类似，所以... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
牛肉和豆腐能一起炖吗
牛肉和豆腐可以一起炖煮。牛肉本身含有大量的动物蛋白、矿物质及B族维生素，而豆腐则含有植物蛋白及矿物质，两者同煮一般不会生成难以消化的特殊产物。而豆腐本身寡淡无味，而牛肉则滋味鲜美，两者搭配可改善口感。... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
霜降吃柿子有啥好处
柿子是秋季的应季食品，一般霜降时成熟，果肉丰盈、皮薄肉美，适当食用可补充营养、改善消化、润肺生津、降低血压。1.补充营养柿子含有较多的糖类物质及维生素、矿物质等营养物质，适当食用不仅可补充能量，而且还... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
茧蛹吃多了对身体有害吗
过多食用茧蛹确实对身体有害，不仅有可能影响消化功能，而且还有可能诱发肾脏疾病、蛋白质过多症。1.影响消化功能茧蛹本身为高蛋白食物，而肠道是吸收蛋白质的主要场所，所以人体摄入过多蛋白质可能会加重胃肠道的... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
无油烤的东西热量高吗
通常无油烤的食物热量低于添加油脂的同类食物，但热量大小与烹饪方式、食物本身的脂肪及糖类物质含量也有关系。1.烹饪方式一般同一种食物用无油烤与水煮、清蒸等烹饪方式可以充分保留食物中的营养物质，并且热量相... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
木耳热量高吗
木耳热量并不高。木耳是一种菌类，主要成分是蛋白质及多糖类物质，脂肪含量较低，热量也相对较低，适当食用并不会导致热量过剩。木耳中的木耳多糖有增强核酸和蛋白质代谢的作用，可促进组织再生恢复，同时也可提升机... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
萝卜好消化吗
萝卜是否容易消化取决于食用量、食用方式、胃肠道功能等因素。1.食用量萝卜本身含有大量的纤维素，适当食用可刺激胃肠道蠕动并改善消化功能，但如果过多食用，则反而有可能会加重消化负担同时可在胃内发酵产气导致... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
炸鸡有营养吗
炸鸡含有一定营养价值，但过量食用对人体也会有危害。1.营养价值：炸鸡的主材料为鸡肉，含有丰富的蛋白质、矿物质等营养物质，适当食用不仅可补充充足的营养，而且还可调整机体代谢、促进组织再生恢复。而在鸡肉包... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科
