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醋泡花生的危害
醋泡花生是由食醋和花生一起浸泡制成，适量食用具有预防衰老、延年益寿、预防心血管疾病等好处。但是，如果过量食用，则会出现反酸、消化不良、腐蚀牙齿等不良后果。1、反酸醋泡花生本身味道较酸，过量食用容易刺激... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
苹果和猕猴桃可以一起吃吗
苹果和猕猴桃可以一起吃，其中的成分不会相互冲突。食物相克的说法其实是谣言，苹果和猕猴桃之间没有绝对的搭配禁忌。适量吃苹果和猕猴桃，能够起到补充营养、美容养颜、促进消化等作用。1、补充营养苹果中有机酸、... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
面条是发物吗
面条不属于发物，因为其不会诱发某些疾病，也不会加重已有疾病。适量吃面条主要有养胃、提供能量、增强体质等好处。1、养胃面条是由谷物磨成粉，再加水揉制而成，因此本身比较细腻，煮熟之后又比较温热，所以能够养... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
吃蔬菜会胖吗
任何食物都含有一定的热量，蔬菜也不例外。而人体发胖的主要原因是摄入热量过多，因此吃蔬菜也可能会发胖。但是具体是否会发胖需要因人而异，不能一概而论。首先，如果适量进食蔬菜，并且积极运动，使消耗的热量大于... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
吃八宝粥会胖吗
八宝粥的主要成分是五谷杂粮，食用以后是否会发胖需要根据具体情况决定。八宝粥中的膳食纤维较为丰富，适量食用容易使人产生饱腹感，从而能够减少其它食物的摄入，不会造成发胖。但是八宝粥中还含有很多糖分，如果大... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
吃豆腐皮会不会胖
豆腐皮是高蛋白质、低脂肪的食物，大概每100g的豆腐皮中大概含有410大卡的热量。吃豆腐皮是否会发胖还需要根据具体情况判断。首先，如果只是少量摄入豆腐皮，且烹饪方式比较清淡，同时能够积极进行运动，则一... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
吃药能吃白萝卜吗
吃药期间不一定能吃白萝卜，具体需要根据药物种类决定，不能一概而论。首先，如果正在服用中药材，尤其是黄芪、党参、丹参等具有补气作用的中药，则不能吃白萝卜。萝卜有降气的作用，会影响药效，造成疾病久治不愈。... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
吃猕猴桃的好处和坏处
猕猴桃营养价值较高，食用以后主要具有提高食欲、美容养颜、促进减肥等好处，具体如下：1、提高食欲猕猴桃口感酸甜，具有开胃作用，继而能够提高食欲。2、美容养颜猕猴桃含有大量的维生素C，能够起到抗氧化的效果... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
蛋白粉有副作用吗
蛋白粉是一种营养性食品补充剂，其中含有大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白等物质。如果只是适量摄入，则并不会有副作用。是，如果摄入过多，则会出现骨质疏松、高尿酸血症、肾功能下降等后果，具体如下：1、骨质疏松大量... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
晚上喝汤会胖吗
晚上喝汤不一定会胖，需要根据汤的种类以及运动量决定。首先，如果晚上经常喝面汤、米汤，且运动量较少，则其中的淀粉可能会在体内逐渐转化成脂肪，不断堆积之后会发胖。同时，晚上喝鸡汤、猪蹄汤等各种肉汤也容易发... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科
