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香菜不能和什么一起吃
香菜是生活中常见的调味食材，几乎可以和任何食物搭配食用。食物相克的说法是谣言。如果适量食用香菜，能够起到开胃健脾、改善血液循环、防止呼吸道感染等作用，具体如下：1、开胃健脾香菜具有特殊的浓烈香气，能够... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
酵素可以长期吃吗
酵素是水果发酵后的产物，属于营养剂，不可以长期吃，否则可能会出现排便异常、血糖升高、中毒等情况，具体如下：1、排便异常对于便秘人群而言，适量吃酵素能够起到清肠通便的作用。但是如果长期吃酵素，则容易产生... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
茭白可以生吃吗
茭白是一种水生蔬菜，肉质洁白细腻，一般可以生吃。生的茭白口感清爽，而且汁水丰富，能够起到生津止渴的效果。同时，茭白含有丰富的膳食纤维，生吃可以让膳食纤维更好地被肠道吸收，从而促进肠道蠕动，达到通常排便... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
GABA氨基丁酸的副作用
GABA是γ-氨基丁酸的英文缩写，如果适量摄入GABA，通常不会出现副作用。但是，如果大量摄入GABA，则会出现血压过低、运动失调、昏迷等后果，具体如下：1、血压过低GABA具有降血压的作用，如果摄入... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
吃藕粉的禁忌
藕粉是由新鲜莲藕经过磨浆、漂浆、沥烤等工艺制成的粉状食品，需要加开水冲调之后才能食用。其常见禁忌人群是肥胖者、糖尿病者、剧烈腹泻者等，具体如下：1、肥胖者藕粉的主要成分是淀粉，在体内会转化成葡萄糖。如... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
吃螃蟹能吃西瓜子吗
螃蟹和西瓜子是两种完全不同的食物，所含营养、功效与作用等方面均存在差别，吃完螃蟹之后是否能吃西瓜子需要根据具体决定。如果不存在脾胃虚寒的情况，脾胃功能正常，则在吃完螃蟹之后一般可以吃西瓜子。如果存在脾... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
螃蟹什么人不宜吃
对螃蟹过敏者、脾胃虚寒者、高胆固醇血症者等，不宜吃螃蟹。具体原因如下：1、对螃蟹过敏者对螃蟹过敏的人群不宜吃螃蟹，否则会出现皮肤红肿、皮肤瘙痒、头晕、恶心、呕吐、胸闷等症状。2、脾胃虚寒者螃蟹性寒，脾... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
吃螃蟹后不能吃什么和喝什么
吃螃蟹后不宜大量食用寒凉性的食物、富含鞣酸的食物。1、寒凉性的食物螃蟹属于寒性的食物，吃螃蟹后不能大量吃田螺、河蚌、绿茶、苦瓜等寒凉的食物，以免刺激胃肠道，出现腹泻、腹痛等症状。2、富含鞣酸的食物螃蟹... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
为什么越来越胖怎么办
越来越胖考虑是进食过多高热量的食物、运动量过少、内分泌疾病等因素造成的。肥胖人群可以通过调整饮食、加强运动、调节内分泌等方式，改善症状。1、进食过多高热量的食物越来越胖考虑是进食过多高热量的食物，导致... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
田螺不能跟什么一起吃
田螺不宜与石榴、寒凉食物一起吃。具体原因如下：1、石榴田螺不宜与石榴同食。因为田螺中含有大量的蛋白质，而石榴中含有一定的鞣酸，两者大量同食可导致蛋白质凝固、沉淀，不但会降低食物的营养价值，还会增加肠胃... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科
