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豆花吃了会胖吗
适量吃豆花通常不会胖，大量吃可能会发胖。豆花由大豆制成，含有丰富的蛋白质、维生素以及磷脂、铁、锌等营养成分，几乎不含有脂肪和糖分，热量较低，适量食用可以补充身体所需的营养，不会引起发胖。若长期大量食用... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
过夜的鸡蛋能吃吗
过夜的鸡蛋能不能吃需根据食物的保存环境分析，具体如下：1.低温下保存若鸡蛋在低温环境下保存，低温可抑制细菌的繁殖，通常不会变质，可以正常食用，但在食用前需高温加热，消除残留的细菌。2.常温下保存若在常... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
麻酱会不会让人长胖
麻酱会不会让人长胖要结合食用量分析。麻酱主要是使用芝麻制成的，其中含有膳食纤维、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素E等营养物质，有一定的润肠通便、补充营养、提高免疫力的作用，由于常用于调味，所以食用量也... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
养胃的食品有什么
养胃的食品有粥、牛奶、菌菇、包心菜、坚果、鱼肉、虾米、狗肉及羊肉等。1、粥粥主要是指小米粥、山药粥、南瓜粥等粥类食品，粥是一类易消化的食物，能够减轻肠胃负担，而小米本身可以健胃和中，因此小米粥可以养胃... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
晚餐吃全麦面包会长胖吗
晚餐适量的吃全麦面包一般不会长胖。全麦面包主要是由全麦面粉制作而成的，小麦外面的麸皮和麦胚都没有被去掉，所以其中含有丰富粗纤维，糖分以及脂肪含量很低，升糖指数也比较低，如果晚餐将全麦面包作为主食，一般... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
鸡蛋红薯不能同吃的原因
临床上没有鸡蛋红薯不能同吃的说法，两者通常可以一同吃，但不建议过量食用。鸡蛋含有丰富的蛋白质，红薯中的膳食纤维以及淀粉含量丰富，两者的营养物质本身不存在相互冲突，也不会产生对人体有害的物质，所以可以一... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
想吃甜的东西是什么原因
想吃甜的东西，可能是因为不良情绪状态、营养元素缺乏、低血糖、糖尿病等原因导致的。1、不良情绪状态有研究表明，人在情绪低落时容易产生想吃甜食的欲望，因为甜食可以调节情绪，缓解压力，使心情放松。2、营养元... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
早上吃橘子可以空腹吃吗
早上通常不可以空腹食用橘子。橘子属于酸性食物，对于胃肠道具有一定刺激性。而人体晨起时，机体各个脏器处于刚刚开始运作的状态，届时如果贸然空腹食用橘子，可能会加重胃肠道负担，并引发腹泻、腹痛等消化道症状。... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
韭菜容易消化吗
韭菜一般不容易消化。韭菜属于粗纤维蔬菜，其中含有大量的膳食纤维，这种纤维成分是一种多糖，结构比较特殊，既不能产生热量，也不能被胃肠道消化吸收;同时韭菜中还含有精油及硫化物等特殊成分，这些成分也不易被人... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
维e吃多了有什么副作用
维生素E吃多了，可能会导致胃肠不适、神经系统症状、血栓性疾病以及生殖功能障碍等，具体如下：1、胃肠不适维生素E服用过量，可能会引起腹泻、恶心、胃痉挛等消化系统反应。2、神经系统症状长期大量服用维生素E... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科
