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孕妇可以吃糯米吗
糯米虽然好吃，但是因为糯米生糖快，吸收率差，对孕妈妈来讲，要少吃或不吃，特别是胖子，有糖尿病家族史以... 2022-05-17 17:21
仲晓慧
主任医师 淮安市妇幼保健院 妇女营养科 -
孕妇可以吃腰果吗
腰果是坚果类营养价值丰富，DHA、锌元素含量高，但是孕妇不提倡多吃，每天吃一到两枚核桃大小的坚果或油... 2022-05-17 17:21
仲晓慧
主任医师 淮安市妇幼保健院 妇女营养科 -
孕妇可以吃三文鱼吗
三文鱼营养价值丰富，DHA、锌元素、碘的含量特别高，是可以吃的，但是吃三文鱼有80%的人都是生吃，不... 2022-05-17 17:21
仲晓慧
主任医师 淮安市妇幼保健院 妇女营养科 -
孕妇吃什么蔬菜好
蔬菜营养价值很丰富，矿物质、维生素、膳食纤维含量都很高，能量相对低，可以多吃，一天吃一斤以上。蔬菜中... 2022-05-17 17:21
仲晓慧
主任医师 淮安市妇幼保健院 妇女营养科 -
孕妇可以吃鸭血吗
孕期妈妈可多吃含铁丰富的食物，因为怀孕的人需要补铁，如铁元素缺乏妈妈会贫血，抵抗力容易下降，产科并发... 2022-05-17 17:21
仲晓慧
主任医师 淮安市妇幼保健院 妇女营养科 -
醋的功效与作用
醋作为调料可增加食物的酸味、香味，促进食欲、帮助消化，有助于食物中维生素C的保持。在中医药中有活血散... 2022-05-17 17:21
张雅莉
副主任医师 淮安市第二人民医院 临床营养科 -
孕妇补铁吃什么
孕期的妈妈要全程补充铁元素，第一防止妈妈贫血，第二是可以提高宝宝智商，含铁食品如猪血、鸭血、鸡血血制... 2022-05-17 17:21
仲晓慧
主任医师 淮安市妇幼保健院 妇女营养科 -
孕妇可以吃紫菜吗
紫菜含碘比较多，对孕妈妈们碘是非常重要的一个营养素，碘严重缺乏会影响孩子的智商或生长发育，孕妈妈们每... 2022-05-17 17:21
仲晓慧
主任医师 淮安市妇幼保健院 妇女营养科 -
孕妇补钙吃什么
含钙较多的有牛奶、豆制品、鱼或虾含钙都比较丰富，孕妈妈们要求是每天吃四到五百毫升的奶，每周吃两到三次... 2022-05-17 17:21
仲晓慧
主任医师 淮安市妇幼保健院 妇女营养科 -
孕妇可以吃白萝卜吗
萝卜营养价值很高，不管是白萝卜、红萝卜还是青萝卜，十月萝卜小人参，营养价值很高，一糖分较低，二有通便... 2022-05-17 17:21
仲晓慧
主任医师 淮安市妇幼保健院 妇女营养科
