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身高188体重160斤胖吗
身高188厘米体重160斤不算胖，属于正常体重。目前临床上主要通过计算体重指数判断体型是否肥胖，计算公式是体重指数=体重(千克)/身高的平方(米)。一般体重指数小于18.5属于偏瘦;在18.5-23.... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
虾属于辛辣刺激食物吗
虾不属于辛辣刺激食物，属于发物。发物一般是具有丰富的营养或者能诱发某些疾病或者加重已发疾病的食物，而虾内含有组织胺，可以增高人体血管的通透性以及使微血管扩张、充血、抑制腺体分泌和升高嗜酸性粒细胞，因此... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
银耳和胡萝卜可以在一起食用吗
银耳和胡萝卜可以一同食用，不会产生不良反应，能够补肝明目，增强身体免疫力。 银耳是一种滋补的食材，它的蛋白质中含有亮氨酸、异亮氨酸、脯氨酸、精氨酸、赖氨酸、丙氨酸等17种氨基酸，还含有脂... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
三两半炖鸡能增高吗
食用三两半炖鸡并不能起到增高的效果。三两半炖鸡指的是用重量1500克的鸡肉和当归、怀牛膝、党参、黄芪等中药一起炖煮制成的一道菜，其中富含蛋白质、矿物质、微量元素等多种营养物质，还融入中药成分，适合久病... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
豆浆分层了还能喝吗
豆浆分层了是不能喝的，不慎饮用很可能会导致消化道不适。无论是自己研磨的豆浆或者是购买的豆浆，保质期都非常短。豆浆中的营养物质非常丰富，尤其是植物蛋白的含量较高，蛋白质很容易发生变性。正常的豆浆应该是质... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
青菜头的功效与作用禁忌
青菜头有提神醒脑、开胃消食、预防便秘等功效。1.提神醒脑青菜头中含有丰富的维生素，比如维生素A、维生素C、维生素D等，维生素C即抗坏血酸，是一种活性很强的还原物质，能够参与机体重要的氧化还原过程，能够... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
刚挖出来的魔芋能不能煮吃
刚挖出来的魔芋清洗干净后可以煮着吃。魔芋是一种薯芋类的植物，新鲜的魔芋中含有丰富的碳水化合物、微量元素等营养物质，蛋白质和维生素的含量也相对较高，但是生魔芋有小毒，所以必须彻底煮熟后才能食用。食用魔芋... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
吃粉皮会不会长胖
偶尔少量食用粉皮一般不会长胖，但如果过量食用则可能引起发胖。1、少量食用粉皮一般是用大米、淀粉等食材制作而成的一种食物，其中主要的成分是碳水化合物，还含有少量的维生素、植物蛋白以及矿物质，少量食用可以... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
主食吃多了有什么坏处
偶尔吃多了主食对身体影响不大，但如果经常多吃主食，则可能会导致肥胖、增加患2型糖尿病的风险、加速衰老等。1、导致肥胖主食中碳水化合物主要以单糖、多糖和双糖的形式存在，大量摄入主食可能会导致机体内热量过... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
吃了甘蔗尿多是什么原因
吃了甘蔗尿多是因为甘蔗含有较多的水分及糖分，食用可引起人体出现渗透性利尿，从而出现排尿增多。甘蔗中的糖分包括蔗糖、葡萄糖及果糖等，其含水量也属于水果中比较多的，咀嚼后会产生大量糖水，当人体吸收后，血液... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科
