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盒装内酯豆腐可以直接吃吗
盒装内酯豆腐可以直接吃，有利于增强体质、生津润燥、促进消化等。1.增强体质内酯豆腐含有丰富的植物蛋白和维生素，有助于提高人体的免疫力和抵抗能力，降低患病的概率。2.生津润燥中医认为内酯豆腐性质偏凉，可... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
橙子可以每天吃一个吗
身体健康的人群每天吃一个橙子是可以的，但高钾血症患者则不建议吃橙子。1、身体健康的人群平时身体健康的人群，其新陈代谢功能正常，一天吃一个橙子完全可以将橙子的营养吸收代谢完，不会导致营养物质过剩。而且橙... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
小米粥什么时候吃好
小米粥一般适合在早上、消化不良期间食用，产后女性以及术后初期患者也可以适量食用小米粥。1、早上经过一夜的休息，早上胃肠道处于空虚状态，此时的消化能力也相对比较薄弱，适宜食用清淡易消化的食物，选择小米粥... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
OMEGA-3每天摄入量
OMEGA-3是一组多元的不饱和脂肪酸，成年人正常每天建议的摄入量应该在250-2000mg左右。适量的OMEGA-3对人体有益，不仅有助于降低血液中胆固醇的含量，还可以帮助缓解多种精神障碍，该物质主... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
牛蛙打包第二天还可以吃吗
牛蛙打包第二天还可不可以吃要根据具体的情况进行分析。如果牛蛙已经完全煮熟，打包后密封保存在冰箱内，牛蛙没有出现异味、颜色改变等情况，第二天完全加热后可以继续吃，但是此时牛蛙的肉质会变硬，口感比较差，部... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
银耳汤喝多了有坏处吗
银耳汤喝多了可能会出现胃肠道不适、血糖升高、加重出血性疾病等坏处。1.胃肠道不适银耳汤性质偏寒，脾胃虚弱的患者喝太多银耳汤可能会刺激胃肠道，引起或者加重腹泻、腹痛、恶心呕吐等不适症状。2.血糖升高银耳... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
豆芽和木耳可以一起吃吗
豆芽和木耳一般是可以一起吃的。木耳是一种真菌，营养价值较高，含有多种矿物质、微量元素以及维生素等营养物质，而且脂肪含量较低，适量食用可以辅助人体提高免疫力，还有助于抗氧化。豆芽可以分为黄豆芽和绿豆芽，... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
喝浓茶好吗
适当喝浓茶有利于消除疲劳、提神醒脑，但是喝太多浓茶容易出现胃肠道不适、心脏不适、神经衰弱、便秘、贫血等坏处。1.胃肠道不适喝太多浓茶可能会稀释胃液，导致胃液无法正常消化食物，从而引起腹痛、腹胀、恶心呕... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
春节吃太多导致胃肠不适、肥胖？学会5招减掉多余脂肪
春节来临，大家在阖家团圆的同时免不得欢聚一堂吃吃吃，因为疫情原因导致不能回家，只能居家的人员每天... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
0蔗糖酸奶有什么好处
0蔗糖酸奶好处包括：改善便秘、帮助控制血糖、提高食欲、增强抵抗力以及改善骨质疏松的发生。1、改善便秘0蔗糖酸奶中含有大量的乳酸菌，其可以通过产生大量的短链脂肪酸，加快人体胃肠道的蠕动，并改变渗透压，对... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科
