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猪血好消化吗
猪血是相对比较好消化的食物。猪血虽然属于动物血制品，但是其中的脂肪含量并不高，而且还含有丰富的矿物质、微量元素等，质地滑嫩，食用后很快就可以被人体消化吸收，其中的铁元素含量非常丰富，适量吃猪血可以起到... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
女人可以长期喝鹧鸪茶吗
女性不建议长期喝鹧鸪茶，少量饮用有一定的好处。鹧鸪茶是绿茶的一种，性质偏寒凉，如果长期饮用鹧鸪茶很可能会导致腹中寒气积聚影响月经正常的规律，出现月经量变少、经期变短、痛经等多种不适症状。而且茶叶中一般... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
吃龙须菜有什么好处和坏处
适量吃龙须菜可以起到增强抵抗力、改善消化功能、清热利湿的好处，但过量食用可能会导致腹部不适。1、增强抵抗力龙须菜是一种绿色植物，其中含有非常丰富的维生素、微量元素等营养物质，适量的食用可以在一定程度上... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
饭后多久喝酸奶有助于消化
饭后一般间隔15到30分钟左右喝酸奶，有助于人体消化。酸奶是经过发酵的乳制品，其中含有大量的益生菌，而且性质偏酸，人在进食后胃肠内的食物增多，会导致胃液被稀释，而胃酸和消化酶的分泌也需要一定的时间，所... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
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银杏果一天最多能吃几颗
健康的成年人一天可以吃15-30颗熟的银杏果，而生的银杏果不建议吃超过10颗。5岁以下的幼儿不建议食用银杏果。银杏果具有非常高的食用价值和药用价值，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、氨基酸、蛋白质、微量... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
蒸馒头的水能喝吗
一般不建议饮用蒸馒头剩下的蒸锅水。日常在蒸馒头的时候锅中都会放入大量的水，利用水不断沸腾产生的水蒸气将馒头蒸熟。正常的饮用水和自来水中，一般都会含有极少量的硝酸盐，而反复沸腾的水中，水分子不断蒸发会导... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
隔夜萝卜汤加热可以喝吗
隔夜的萝卜汤加热后是否可以再喝，要根据具体的保存方式进行分析。1、密封冷藏保存如果将当天没有喝完的萝卜汤密封放在冰箱中冷藏保存，隔夜加热后一般是可以继续喝的。煮熟的萝卜极易发生变质，但是密封冷藏保存可... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
鱼鳃能不能吃?
鱼鳃是不能吃的。鱼鳃是鱼类的呼吸系统，也是鱼类进行物质交换的场所，鱼鳃中的杂质以及有害物质非常多，食用后可能会引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐等多种消化道不适症状，在清理鱼类时一定要将鱼鳃清除干净。鱼肉是营... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
大蒜根部发霉还能吃吗
大蒜根部发霉不能吃。大蒜发霉后会滋生大量的霉菌毒素，此时大蒜的营养价值也会明显降低，无法提供人体足够的维生素、微量元素和矿物质，随着时间的延长，霉菌毒素还会扩散到大蒜的其他部位，进食后可能会出现恶心呕... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
冰箱保鲜4天的鱼还能吃吗
冰箱保鲜4天的鱼不能吃。冰箱的保鲜层温度维持在零度以上，有利于延缓细菌滋生的速度，但是无法避免细菌滋生，而大部分鱼类容易发生变质、腐坏，一般建议鱼在冰箱内保存两天左右，超过两天就不宜食用，防止细菌进入... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科
