-
方便面干吃会不会发胖
偶尔干吃一次方便面一般不会发胖，但是如果长期大量干吃方便面还是会有发胖的可能性。方便面属于油炸食品，其中还含有一定量的反式脂肪酸，总体热量相对较高，但在保证当天饮食热量摄入未超标的情况下，偶尔干吃一次... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
成人微量元素检查有必要吗
成人做微量元素检查不一定有必要，需根据具体情况进行分析。微量元素检查是通过测定血液或头发中微量元素的含量，来判断患者体内是否缺乏某种微量元素或某种量元素过多(例如重金属)。健康成人在正常的饮食状态下，... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
蒜发绿还能吃吗
蒜发绿通常还能吃。蒜中含有大量蒜素，蒜发绿多是因为蒜素与空气接触发生氧化反应而导致，对人体健康不会造成不良影响，通常也不会出现毒性作用，因此是可以继续食用的。大蒜中的大蒜素具有较强的抑菌作用，还能够缓... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
虾可以和橘子一起吃吗
一般情况下，虾可以和橘子一起吃。之所以说虾和橘子不能一起吃，主要是因为虾含有五价砷，与含有维生素C的橘子同吃会变成三价砷，就是毒药砒霜的主要成分，有些人认为吃虾的同时再吃橘子可能会对身体健康造成影响，... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
红糖豆浆能一起吃吗
一般情况下，红糖豆浆能一起吃。之所以说豆浆不能和红糖一起吃，主要是有些人会认为红糖中的有机酸会让豆浆中的蛋白质变性，并且破坏豆浆中的钙，从而造成营养成分严重损失。其实民间流传很多食物相克的说法都可以归... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
虾和柠檬能一起吃吗
虾和柠檬通常可以一起吃，但不建议同时大量服用。虾中含有较丰富的蛋白质以及钙质，能够帮助补充机体所需的钙元素。柠檬中含有丰富的维生素、果酸，有利于机体补充维生素，还能够帮助开胃，二者同时适量服用通常不会... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
经常喝藕粉对身体好吗
经常适量的喝藕粉对身体有好处。藕粉中富含膳食纤维和鞣酸成分，经常适量食用可以促进肠道蠕动，有助于排出肠道毒素;藕粉中还含有鞣质，适量食用可以增进食欲，促进胃肠道消化;藕粉富含钾、钠、钙、镁、磷、硒等微... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
生白菜可以直接吃吗
正常情况下，生白菜可以直接吃，但是不宜吃太多。生白菜中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、碳水化合物以及多种微量元素，生吃也能够被机体消化和吸收，吃生白菜能够很好地避免生白菜中的营养物质流失，机体适量食... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
酸奶能和鸡蛋一块儿吃吗
酸奶通常能和鸡蛋一块儿吃。酸奶中含有大量活性益生菌，能够有效促进肠蠕动、缓解便秘的情况，鸡蛋中含有的大量蛋白质和钙能够为机体提供营养物质，帮助补充钙元素，二者同时吃并不会对机体产生不良影响，是日常饮食... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
水煮花生会不会发胖
偶尔吃水煮花生通常不会发胖，若经常大量吃水煮花生多数会发胖。花生中含有较高的热量，但偶尔吃水煮花生可以增加机体饱腹感，并且通常不会出现发胖现象。若是经常大量吃水煮花生，很有可能导致脂肪摄入过量，胃肠道... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科
