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香椿和芹菜能同时吃吗
香椿和芹菜一般可以同时吃。香椿和芹菜是常见的蔬菜，都具有一定的营养价值，能够及时补充人体所需的维生素C、维生素A、维生素E、钙、磷、钾、铁、胡萝卜素、纤维素等营养物质，适当进食有利于促进新陈代谢，帮助... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
土豆表面发绿了可以吃吗
土豆表面发绿了不可以吃。土豆在温度适宜的环境中，接触到阳光的部分会变绿，主要是为发芽做准备，同时变绿的部分还会产生龙葵素，土豆颜色越绿，说明龙葵素的含量越高。而龙葵素是一种对人体有害的毒素，若食用表面... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
身体不好吃什么补品最好
临床并没有最好的补品推荐，身体不好还是需要根据具体情况来选择补品，燕窝、乳鸽、红枣、人参等都是相对不错的选择，具体如下：1、燕窝燕窝是一种传统补品，含有丰富的蛋白质、燕窝酸、天门冬氨酸和谷氨酸等营养成... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
荞麦面可以天天吃吗
一般不建议天天吃荞麦面。荞麦面含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素E、维生素B2、膳食纤维、铁、锌等营养物质，适量进食有利于促进胃肠道蠕动。另外，荞麦面的热量相对较低，非常适合减肥人群和糖尿病患者。但... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
草莓晚上吃了会长胖吗
晚上适量吃草莓一般不会长胖。草莓的热量、碳水化合物、脂肪含量比较低，所以在晚上适量吃草莓一般不会长胖;同时草莓富含维生素、胡萝卜素以及各种微量元素，能够补充人体需要的营养物质。但晚上不能过量摄入草莓，... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
牛奶是不是发物
一般认为牛奶不属于发物。发物指的是富有营养或者具有较强的刺激性，食用后极易诱发部分疾病或者会导致原发病加重的一类食物。正常人喝牛奶后通常不会诱发疾病，年老体弱的人群坚持喝牛奶还可以提高机体的免疫力，对... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
女性喝红茶的好处和坏处
女性适量喝红茶的好处有改善消化功能、缓解疲劳、利尿消肿等。1、改善消化功能红茶是一种发酵茶，其中含有胡萝卜素、茶多酚等活性物质，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，改善消化功能，增强食欲。2、缓解疲劳红茶中含... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
只喝酒不吃饭会胖吗
只喝酒不吃饭一般不会胖，但是不建议这样做。酒是以粮食为原料经发酵酿造而成，其中主要成分是酒精，只喝酒不吃饭，由于没有足够的营养物质供给，同时酒水会被代谢成二氧化碳及水，不易在体内形成脂肪，所以只喝酒不... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
牛肉与菠菜同吃可以吗
牛肉与菠菜一般可以同吃。牛肉含有丰富的蛋白质、维生素B6、维生素B12等营养物质，含有锌、磷、铁等矿物质，适当进食能够补充身体所需的营养物质，增强身体力量。而菠菜含有丰富的胡萝卜素、钙、钾等微量元素，... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
偶尔吃泡面会胖吗
偶尔吃泡面一般不会胖。泡面主要是由大麦、小麦粉、植物油以及风干蔬菜、佐料干粉等材料组成。虽然其属于油炸食品，本身热量较高。但是偶尔进食泡面并不会使热量在体内积聚，因此不会发胖。而且泡面中还含有蛋白质、... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科
