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晚饭不吃主食对身体有没有伤害
晚饭不吃主食对身体可能会有伤害。主食中富含碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养物质。如果长期晚饭不吃主食，可能会缺乏上述营养物质，引起营养不良，出现乏力、疲倦、精神不振等症状。而且主食中的糖分较多... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
燕麦片可以长期当早餐吗
燕麦片一般可以长期当早餐。燕麦片中含有膳食纤维、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁、锌等成分，能够补充身体所需的营养物质，有助于提高免疫力和抵抗力。而且燕麦片中含有的膳食纤维可以增加饱腹感，并且能够促... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
可乐和啤酒能不能一起喝
不建议可乐和啤酒一起喝。可乐是含有咖啡因但不含酒精的碳酸饮料;啤酒是以麦芽为主要原料经过发酵酿制而成的，一般同时饮用不会出现不良反应，也不会导致中毒，虽然从理论上来说可乐和啤酒可以一起喝，但实际上可乐... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
香蕉能和红薯一起吃么
香蕉一般能和红薯一起吃。香蕉中含有蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E、钙、磷、铁等成分;红薯中含有蛋白质、糖类、维生素、钙、磷、铁等成分，两者一起吃并不会发生反应，形成对人体有害... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
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茶水隔夜能喝吗
茶水隔夜是否能喝，与环境气温因素、茶的种类有关。如果是泡的淡茶水，且周围的环境温度较低，第二天一般不会出现茶水变质的现象，大多可以正常饮用，但是如果周围的环境温度较高，夜间淡茶水可能会受到高温的影响，... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
豆角放冰箱长铁锈斑还能吃吗
豆角放冰箱长铁锈斑一般不能吃。冰箱温度较低，食物放进冰箱，虽然可以延长食用时间，但冰箱里的豆角表面有铁锈斑可能是被细菌感染形成的，说明豆角已经发生了变质的现象，这些铁锈斑可能含有酮和酮醇之类的毒素，进... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
不加碘的盐正常人可以吃吗
正常人一般可以吃不加碘的盐，但是注意不能长期吃不加碘的盐。正常人可以适量吃不加碘的盐，通常不会对身体健康造成影响。因为人体所需要的碘元素除了可以从食盐中摄取，还可以从水果、蔬菜等食物中摄取。但是如果人... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
吃荞麦面会胖吗
一般适量吃荞麦面不会胖。荞麦面是用荞麦面粉和水制作而成，其中所含有的热量比较低，适量进食荞麦面后并不会使热量在体内积聚，也不会导致发胖。并且荞麦面的营养价值比较高，含有大量的蛋白质、膳食纤维以及多种微... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
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啤酒和酸奶可以一起喝吗
酸奶和啤酒一般可以一起喝，但注意不宜饮用过多。食物相克的说法属于谣言，并没有科学依据。而酸奶和啤酒两者之间的成分并不会产生不良反应，因此可以一起喝。酸奶中含有丰富的优质蛋白质、乳酸菌、钙以及碳水化合物... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
香椿可以和牛肉一起吃吗
香椿通常是可以和牛肉一起食用的，但不宜过量。香椿和牛肉，两者通常不存在饮食上的禁忌，因此是可以一起食用的，香椿属于药食同源的食物，具有祛风、利湿、止血、止痛等功效，临床上多用于治疗便血、肠炎、尿路感染... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科
