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韭黄隔夜了还能吃吗
韭黄隔夜后一般是不建议继续食用的，可能会引起消化道不适，还可能加大致癌的风险。1、消化道不适韭黄属于根茎类的蔬菜，其中含有大量的膳食纤维、维生素、微量元素等营养物质，吃新鲜的韭黄对身体有益。但是已经煮... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
喝牛奶解酒吗
喝牛奶一般不能起到解酒的作用。牛奶主要成分为水、蛋白质以及钙元素，以上营养物质并不能与酒精结合;而且酒精是通过肠道吸收后进入血液，由肝脏进行代谢，所以牛奶起不到解酒的作用。如果在饮酒前，少量饮用牛奶，... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
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暴饮暴食有5大危害，总管不住嘴试试做好这7件事
现在大家生活条件变好了，越来越多的人更加关注饮食了，所以也因此诞生了很多吃播，尤其是很多主播以吃... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
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含饱和脂肪酸的食物有哪些
饱和脂肪酸多存在于动物性脂肪中，比如牛油、奶油、猪油、全脂奶、乳酪、烤鸡、烤鸭、烤鹅、鸡肝、鸭肝、鹅肝、肥猪肉等。一般动物性脂肪比植物性脂肪含有的饱和脂肪酸更多，但并不绝对。少数植物性脂肪中也含有丰富... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
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早上吃梨子有什么好处和坏处
早上吃梨子好处在于有助于补充机体营养、缓解咽喉不适、促进肠胃蠕动;坏处是可能容易引起腹痛、腹泻，具体如下：好处：梨子含有苹果酸、胡萝卜素、多种维生素及钾、钙等元素，进食后能够补充机体所需的营养元素，对... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
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植物油吃多了对身体的危害
植物油吃多了对身体的危害有引起肥胖、诱发高胆固醇血症、增加心血管疾病发生率等，具体如下：1、引起肥胖植物油吃多了可导致体内脂肪增多，久而久之会引起肥胖。2、诱发高胆固醇血症棕榈油、椰子油等植物油，其中... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
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保温杯里的茶第二天还能喝吗
保温杯里的茶，第二天一般不能喝。使用保温杯泡茶，即使是在密封状态下保存，也不建议第二天继续饮用，因为茶叶长时间浸泡可能会产生过多的咖啡因，饮用后对人体中枢神经系统容易造成一定的刺激，并且茶叶长时间浸泡... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
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晚上吃红薯干会不会长胖
晚上吃红薯干不一定会发胖，应根据摄入量进行判断。如果晚上适量吃红薯干，一般不会导致发胖。红薯干中含有蛋白质、纤维素和果胶等成分，适量食用可以促进肠道蠕动，加快体内代谢废物排出;而且红薯干饱腹感比较强，... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
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香菜吃多了有什么好处
香菜吃多了并没有明显好处，但是适当食用香菜的好处包括发表透疹、开胃醒脾、缓解风寒感冒等，具体如下：1、发表透疹香菜的特殊香味能够刺激汗腺分泌，促使机体发汗、透疹，适宜小儿麻疹及风疹透发不快的人群食用。... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
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牛肝能吃吗
牛肝可以吃，具有营养保健的功能。牛肝是牛体内储存养料和解毒的器官，其中的营养物质非常丰富，含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、硫胺素以及多种维生素等成分，适当进食后能够补充机体所需要的营养物质，调节自身的免... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科
