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吃麻辣拌会发胖吗
吃麻辣拌是否发胖和食材以及运动量有关，麻辣拌中如果大多是低热量食材，不会导致肥胖，含有大量高热量食物则会导致肥胖。1、食材麻辣拌中如果加入茼蒿、白菜、西蓝花、金针菇、青菜等蔬菜，其热量较低，食用后一般... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
粽子热量高吗
如果只是单纯由糯米制成的粽子，其中不包含其它食材，则属于中等热量食物，热量不是很高。如果是肉粽子，则热量会比较高;而且不同类型的肉粽子热量也不同，比如有些粽子是由鲜肉和蛋黄制成，所含热量很高;也有些肉... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
海蜇丝热量
每100克海蜇丝大概含有33大卡的热量。海蜇丝中含有的热量较低，适合减肥人群食用。海蜇丝中还含有蛋白质、钙、碘、钙、铁、磷等成分，能够补充人体所需的营养物质。而且中医认为海蜇丝具有清热解毒、化痰软坚等... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
隔夜的萝卜汤能不能喝
隔夜的萝卜汤如果没有变质，则可以喝，隔离萝卜汤变质后不能食用。1、未变质的隔夜萝卜汤室温较低或者将萝卜汤放置于冰箱冷藏时，萝卜汤一般不会变质，第二天将萝卜汤煮沸后可以食用，大多不会对身体造成影响。2、... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
鱿鱼和橙子可以一起吃吗
鱿鱼和橙子可以一起吃，适量进食并不会对身体产生影响。部分人群认为鱿鱼和橙子不可以一起吃是因为鱿鱼中含有的砷会和橙子中的维生素C发生反应，形成三价砷，即砒霜，其实此种说法并没有科学依据。鱿鱼确实含有元素... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
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煮苹果糖分变低还是变高
煮苹果的糖分一般不会变低，也不会变高，基本保持不变。苹果原本的含糖量就不算太高，100g的苹果含糖量大约在10-20g，黄苹果和红苹果的糖分相比青苹果要稍微多一些。煮苹果的口感会更加软烂，但是正常情况... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
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红薯吃多了会长胖吗
红薯吃多了是会长胖的。红薯中含有大量的淀粉以及糖类物质，如果人体进食过多的红薯，且进食后还没有进行适当的运动，热量没有消耗，淀粉会在人体内转化成葡萄糖，糖分在体内堆积，热量过多会逐渐转化成脂肪，脂肪在... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
晚上吃鸡排会发胖吗
晚上吃鸡排有可能会发胖，需要根据具体情况分析。晚上少量进食鸡排，同时适当运动一般不会出现发胖的情况。若晚上大量进食鸡排或者是进食鸡排后没有运动，可能出现发胖的情况。因为鸡排属于高热量食物，含有的脂肪、... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
土豆刚发小芽还能吃吗
土豆刚发小芽一般不能吃。正常情况下，没有发芽的土豆块茎中的龙葵碱含量比较低，食用后不会对人体造成太大伤害。但是一旦土豆开始发小芽，则会产生大量龙葵碱，超出安全食用范围，因此不能吃。虽然土豆刚开始发小芽... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
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西红柿和梨子可以一起吃吗
西红柿和梨子可以一起吃，二者营养成分并不相克。从营养学角度来看，西红柿属于高钾低钠类的食物，含有丰富的维生素C、胡萝卜素、碳水化合物及多种微量元素;而梨子含有蛋白质、维生素B1、纤维素及钾、钙、碘等营... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科
