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晚上吃柠檬有什么好处和坏处
晚上吃柠檬有补充营养、促进消化、润肠通便等好处，但是也可能造成反酸、牙齿损伤、失眠等坏处，具体情况如下：一、好处1、补充营养柠檬含有大量的维生素C、B族维生素、微量元素等营养物质，晚上适当进食柠檬可以... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
下午吃苹果会胖吗
下午适量地吃苹果不会胖，但大量地吃苹果会发胖。苹果中含有大量的膳食纤维，食用后可以促进胃肠蠕动，可促进肠道内宿便的排出，减轻体重，不会导致变胖，且苹果中几乎不含有脂肪，热量较低，下午食用后，在后期的工... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
香菇可以和白萝卜一起炖汤吗
香菇可以和白萝卜一起炖汤。香菇含有不饱和脂肪酸、碳水化合物、膳食纤维以及B族维生素、锌、铜、镁、硒等营养物质;而白萝卜含有氨基酸、无机盐、维生素C等物质，两种食物含有的成分不会相互影响，所以一起炖汤喝... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
橘子表面有黑点能吃吗
橘子表面有黑点不建议食用。橘子表面有黑点说明局部有霉变，其产生的毒素会扩散到果实里面，此时食用后可能会对胃肠道黏膜造成一定的刺激，诱发肠胃炎，出现腹痛、腹泻等症状。而且橘子发霉后微生物代谢产生的毒素有... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
铁和锌的缺乏会引发什么
缺乏铁可能会出现缺铁性贫血、免疫力下降、智力发育迟缓等情况，缺乏锌会引发生长发育迟缓、厌食、视力障碍等情况，具体如下：缺乏铁1.缺铁性贫血缺乏铁会导致血红蛋白合成减少，诱发贫血，会出现皮肤苍白、乏力、... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
晚上为什么不能吃鹅血
并没有晚上不能吃鹅血这种说法。晚上适量吃鹅血，并不会对身体健康造成影响。而且鹅血属于营养价值较高的食物，其中含有蛋白质、人体必需氨基酸、铁、钠、磷、钙、镁、锌、维生素B1、维生素B2、维生素E等成分，... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
晚上几点吃水果最佳时间
晚上睡觉两小时前可以少量进食水果，睡前两小时内禁止食用水果。晚上睡觉两小时前少量进食水果可以补充维生素、微量元素等营养成分，有利于提高身体素质。但是两小时前大量进食水果容易增加胃肠道负担，引起腹胀、嗳... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
手术后可以吃萝卜吗
手术后是否可以吃萝卜与手术的类型有关，非胃肠道手术等到麻醉时间过后即可食用萝卜，如果是胃肠道手术，部分患者术后需要禁食，食用萝卜的时间不固定。1、非胃肠道手术非胃肠道手术包括骨科手术、妇科手术等，如果... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
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腌萝卜吃多了有什么坏处
腌萝卜吃多了可能会出现肾功能受损，可能会诱发高血压、动脉粥样硬化和癌症疾病。1.肾功能受损腌萝卜中含有大量的盐分，会加重肾脏的代谢负担，若食用过多，可能会导致肾功能受损，诱发肾炎、尿毒症等疾病。2.高... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
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干面条过期了还能吃吗
干面条过期了不能吃。干面条是经过特殊工艺处理过的食品，其中含有的水分极低，在保质期内不容易变质，所以一般不会含有防腐剂。但是在过了保质期后，干面条会逐渐变质，其中含有的营养成分会逐渐流失，食用后并不能... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科
